据说，慈禧太后起床后的第一件事就是梳头，60岁仍然满头秀发。苏东坡每天“梳头百余下，散发而卧，熟寝至天明。”

俗话常说：“头梳千遍，病少一半。”相信很多发友都听说过梳头的好处，但有些人却将信将疑，没有坚持下来。

其实如果大家注意观察的话，就会发现身边很多长寿老人，都有一个相同的习惯，那就是每天用梳子按摩头皮。

有人说梳头能防脱生发，也有人觉得这是无稽之谈，那梳头是否真的能达到防脱生发的效果呢？

合理的梳头发，是有助于生发的。

人的头部和颈部分布的主要穴位有100多个，用梳子梳理头发，会经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅。

这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，从而起到促进毛发生长、防止头发脱落的作用，还可以使头发变得更有光泽。

而且现在很多人都长时间工作或者对着电脑，很容易出现用脑过度，也会造成脱发。而梳头和按摩头皮可以消除疲劳、缓解大脑、松弛神经，减少因用脑过度造成脱发的可能。

但是如果梳头发的梳子不对，又或者是梳头发的力度不对等，不仅不会起到生发的效果，可能还会引起脱发。

① 选择合适的梳子

一般来说，梳子应该尽量选择牛角梳或木梳，并且梳齿不能过于尖锐或者密集，这样不仅对头皮有按摩作用，也不至于拉伤头发。

需要注意的是，很多造型专用的梳子并不适合日常使用，所以选择一个不错的梳子用来日常梳头发是很重要的，可以让头发更健康。

② 梳头的正确方法

梳头的正确方法是：从头中间到两侧，从额头发际线到颈后的发根处，反复梳头5-10分钟，能产生头皮微热的感觉，可以促进头部、头皮的血液循环，让毛囊吸收更多营养成分，防止毛发干燥、变细等，而且可以缓解精神压力。

③ 先梳头后洗头

很多人都喜欢在洗头之后再梳头，但实际上，洗头之前梳头更有利于头发健康，可以先清理掉头发中的分泌物、污垢，洗头的时候会更干净、更彻底。

而且，洗完头不要着急梳头，因为湿发时头发非常脆弱，毛鳞片还处于张开的状态，这时候梳头很容易损伤毛鳞片，导致头发毛躁、易断。

总之，多梳头对于防脱生发确实有效，但是要坚持下去。对于梳子的选择，建议大家选用牛角梳，这样可以避免摩擦产生静电，条件允许的话还可以考虑激光梳子，按摩效果更好。

不过，对于雄激素性脱发来说，梳头仅能作为一种正向的保健手段，并不能从根本上治疗脱发。如果你已经出现明显脱发或脱发时间过久，建议还是通过医疗手段来治疗。

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