春季养发,“防”“护”一个都不能少!

林顺海医生 发布于2023-02-16 14:40 阅读量238

本文由林顺海原创



春,一年之始,万物生发,此为聚阳气、养五脏的好时节,亦是养发护发的好时机,发友们如何在春季养护秀发呢?


春季养发,从“防”做起

1、防静电

干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电,静电易致使头发打结发涩,蓬松杂乱,难于梳理。虽然入春,但防静电的功课仍需做好。




建议大家洗发后使用护发素。护发素的有效成分,能使头发外表活性物分子定向排列,令头发的'纤维电荷减少,电阻降低,形成一层抗静电的保护膜,使头发湿润柔软顺滑。


 2、防干燥

若想把失去的水分找回来,建议使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。洗发时按摩头发时间稍长一点,刺激头皮血液循环,有助于发根吸收更多的滋润成分。


洗发后,使用保湿度高的护发素,特有的滋润物质能附在头发表面,提供一层保护膜,头发所需的水分和养分不会轻易流失。



3、防头屑

干燥的季节易令头发滋润不足,更容易产生干性头皮屑,这时要注意坚持每天使用清洁力较强的去头屑洗发露,使用含有活性成分ZPT的产品,抑制头屑再生。


同时注意使用过护发素后一定要冲洗干净。不然护发素的残留物反而会导致头皮屑增多。


春季养发,“护”有诀窍


1、梳头有讲究,顺序很重要

很多发友会忽略梳头的顺序,梳头是有讲究的,特别是在春季,聚阳气生头发,梳头顺序很重要。



首先,春节的梳头时间以早晨为佳,因为早晨阳气升发,此时梳头可以促进阳气聚合,帮助气血流通,清利头目。其次,梳头要按部位和顺序依次进行。


需要注意的是梳头时速度不宜过快,用力要均匀,每次梳50~100下,待头皮有微热感即可。


2、作息要规律,养发有益处

立春后,日照时间渐长,建议早睡早起,克服倦怠懒睡的习惯,让肝脏得到更好的调节和休养,促进头发生长。



如果时间允许,可以在晚上泡泡脚,祛除一个冬天积在体内的寒气,帮助身体恢复平衡。每日泡30分钟左右,起到促进血液循环,帮助血液流通的目的,使毛囊能够更好的汲取养分,有利于头发的生长。


3、饮食要调整,养肝又护脾

头部是人体毛细血骨最丰富的地方,肝如果一旦损伤,其排毒功能就会减弱,一定程度上会影响到头部血液的微循环,影响头发毛囊吸收营养,久而久之,不但会影响黑色素颗粒的合成,更会导致脱发的发生。


所以,脾气健旺则气血旺盛。若脾气虚弱,食欲便会减少,则面色淡而无华,又脾气虚,则血少,血少则发无以得生,所以在立春之时养好肝脾,对头发的好处不言而喻。



“一年之计在于春”,新年伊始,春意盎然,大家在努力工作的同时,也不要忘记好好养护自己的头发哦~

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