世界杯作为全世界备受瞩目的体育赛事，早已拉开帷幕，五星巴西、日耳曼战车、高卢雄鸡、三狮军团…一支支绿茵劲旅纷纷登场，引无数观众深夜“折腰”。
虽然时差仅有五个小时，但仍有不少比赛在凌晨进行。
根据统计，这届世界杯的64场比赛中，虽然大部分比赛会在凌晨12:00前开始，但仍然有二十余场在凌晨2:00左右开始。
许多人为了追看精彩的赛事，不惜牺牲自己的睡眠时间，熬夜看完一场场比赛，可是你是否知道，熬夜过度很容易引起大量掉发呢？
熬夜掉发多的原因
每个人都有一个生物钟，一般身体在晚上10点开始就逐渐进入生理上的休息和自我调节的阶段。
如果这个时期不睡觉，会导致体内分泌出更多的激素，强行支撑着人体的各种行为，长期以往对身体损害是非常大的。
对于头发来说，熬夜会刺激激素过量分泌，而激素的分泌也会促进油脂的大量分泌，很多人熬夜后感觉头发特别油、脸部也油，就是这个原因。
过多的油脂会导致毛囊在休息的时间受到刺激，甚至堵塞毛囊，这些都是会直接导致脱发的。
关于熬夜脱发的小建议
1、养成规律作息
充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节，使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转，还可使发根有足够的营养生长。
同时，还应避免熬夜，避免长时间精神紧张及焦虑，并尽量减少烫发染发的情况，是有利于缓解脱发的现象的。
2、注意饮食均衡
掉发多可能是因为溢脂性皮炎导致，因此建议平时在饮食上，注意不要吃过于辛辣的食物，并减少摄入高脂肪的食物，如肥肉、蛋糕等。
可补充一些微量元素和维生素，同时还应选用合适的洗发水等，有助于减少脱发的现象。
3、药物治疗
因为毛发生长会受到多种内分泌激素的影响，如果内分泌激素分泌发生异常，就会出现脱发的现象。
此时，可在医生指导下使用一些激素类药物进行治疗，如非那雄胺、米诺地尔等，可起到缓解头皮毛囊萎缩，以及促进毛发生长的作用。
熬夜不仅会造成脱发，还会带来其他的身体问题。建议大家尽量减少熬夜，保持充足睡眠，重回健康生活!
如果脱发情况比较严重的话，建议患者还是尽早到正规医院接受治疗，通过科学诊治，来远离脱发，恢复头发健康。
