拉发自测法

伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上，就很可能出现了脱发，这时候就要考虑前往医院进行治疗了。

掉头发是什么原因引起的？

掉头发的原因有很多，比如营养问题、血液循环问题，心情问题，还有一些脱发是遗传的，或者是疾病引起的。目前，绝大部分脱发人群的类型主要分为脂溢性脱发，产后脱发，斑秃，肾虚型脱发，减肥导致营养不良性脱发。

如何减少掉头发的数量?

想要减少掉头发的数量，首先就要清楚自己的脱发类型，弄清导致自己掉头发的原因，然后针对性一步一步来恢复。也有一些方法对于所有脱发患者都是适用的，比如按摩头皮、多吃蔬菜水果，注意保持头发的清洁，都是有利于头发生长的。