冬季养生浴足方

钟世明医生 发布于2024-12-25 20:25 阅读量364

本文由钟世明原创

1. 安神助眠方组成:首乌藤、郁金、合欢皮香附、石菖蒲、酸枣仁各50g。功效:疏肝解郁,养血安神,适用于焦虑失眠健忘人群。

2. 预防感冒方组成:艾叶30g、生姜30g、葱白20g、紫苏30g、防风20g。功效:温经散寒,祛风解表,适用于阳虚容易感冒人群。

3. 清泻肝火方组成:龙胆草20g、桑叶20g、菊花20g、夏枯草30g、黄柏20g。功效:清热祛湿,泻火解毒,适用于口苦、目涩、带下黄等肝经湿热人群。

4. 缓解足痛方组成:透骨草30g、乳香10g、没药10g、鸡血藤30g、丹参20g。功效:舒筋通络,活血止痛,适用于血瘀型足跟痛。

5. 温阳散寒方组成:艾叶40g、小茴香20g、生姜40g、吴茱萸30g。功效:温阳散寒,适用于阳虚怕冷人群。

相关疾病: