早泄患者在治疗阶段，一定要做好以下几点：

有研究显示，平时吃蔬菜水果较多的男生在嘿嘿嘿时要比那些“亲肉食者”更为持久，因为蔬菜水果能够提供很多必要的营养素，尤其是那些被称为“床上好伙伴”的香蕉、草莓等，平时多吃点能帮你坚持的更久。

要想在床上更持久，有个健康强壮的身体是必须的。坚持锻炼身体可以增强全身的血流动力，同时也会增强丁丁处的血流动力，这会让它表现的更为出色。

而且，有些锻炼还能起到特别的效果，比如凯格尔运动，可以让你的盆骨肌肉得到很好的锻炼，从而能更好的控制射精。

很多男生在嘿嘿嘿时并没有关注自己的兴奋水平，这样就容易使丁丁在受到强烈刺激时产生过早射精。

男生要想防止过早射精，就得关注并了解自己的兴奋水平，提高自己对射精的掌控力，而这就需要你在感觉自己快要射精时停止刺激，然后待快感褪去后在继续刺激。

如果你发现自己的快感飙升的灰常快，那么试着去转移自己的注意力，将嘿嘿嘿抛之脑后，这会让你更为放松，当然也会延长射精时间。

由于男女身体内部构造的原因，某些姿势会让男生更快的缴械，所以你们要不时的去变换嘿嘿嘿姿势。

姿势的变换也能给你一些时间来缓解一下紧张感，而且还有助于让你们探索出更多彼此喜欢的姿势。

这可是有研究证实的，肯花时间在前戏上的男生通常要比那些不怎么进行前戏的男生坚持的更久。所以说，前戏不仅能给彼此带来更好的感受，还能很好的延长嘿嘿嘿时间。

还有，当你通过充足的前戏让伴侣达到更好的状态，甚至高潮时，你对自己射精时间的长短也就没那么在意了。

别以为套套会在嘿嘿嘿时降低你们的愉悦感跟敏感度，这其实都是你们的心理作用。

套套本身可是有奇效的，戴上它不但能避免让女生意外怀孕、预防嘿嘿嘿疾病的传播，而且能够帮你延长射精时间，绝对是大功臣。

吸烟能减少丁丁部位的血流量，这会让丁丁出现疲软的现象；而喝酒则已经被证明是丁丁挺起功能障碍的重要危险因素之一。所以，要想床上玩的久，那就不抽烟少喝酒。

很多男生的早泄问题是心理问题造成的，在嘿嘿嘿时过于紧张，总担心自己不行，对自己的表现不满意等等，其实很多时候并不是你早泄，而是你认为自己早泄。

所以，放松自己，不要总给自己早泄的心理暗示，也不要觉得持久才是性能力好的表现，能让对方感到愉悦才是最重要的。

如果是病理性射精功能障碍，无法锻炼自救，那还是应该到正规的专业医院进行专业治疗，通过检查后确诊找出病因，做针对治疗。

【提醒】平时生活中一定要注重膳食合理，适度运动，怡情，戒烟限酒，生活规律，张弛有道。