三阴交是足太阴脾经穴位，同时也是三条阴经交汇处，即我们人体的足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在此处交汇，我们称之为“三阴交”。此穴位对女性有特殊的保护作用，被称为“妇科圣穴”。

根据中医脏腑经络学说，脾主运化，统摄血液，为“后天之本”；肝主疏泄和藏血；肾主藏精，主一身之阴阳，为“先天之本”。因此，三阴交作为连接脏腑经络的重要穴位，保护好三阴交对我们而言非常重要！那么如此重要的三阴交在哪里呢？

【定位】

三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。（根据简易取穴法，3寸也就是我们自己的手指横放，约四根手指横着的宽度）。

女性三阴交不可外露，这是因为我们女性本身就阳气不足，阴血津液易亏损。那么按揉此处对于我们女性来说又有什么好处呢？

1、可调节肌肤过敏，湿疹
三阴交是脾经的大补穴。脾与长夏之气相通，长夏之时，湿气最盛，湿浊之气易侵袭机体。因此按揉三阴交可健脾理气，起到醒脾祛湿的功能。对于皮肤过敏湿疹，可起到调节作用。

2、可调节月经
肾主藏精，主生长发育及繁衍。因此举凡经期不顺，白带，月经过多（过少），经前期症候群，更年期症候群等，可长按揉此穴位进行调理。

3、可调理情绪、助眠
肝为刚脏主升发，称为“将军之官”,在志为怒。因此通过三阴交调节肝气，可保持情绪舒畅，戒骄戒躁，帮助睡眠。

4、培补肝肾
三阴交不但是足太阴脾经本穴，还是足少阴肾经、足厥阴肝经交会之穴，故可以起到培补肝肾之功。且肾为先天之本，脾为后天之本，肾藏精，靠脾胃化生之水谷精微来补充、濡养；脾胃生化水谷精微的功能要依靠肾中元气之激发、推动，所以脾肾是相互滋养的关系。