适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。治疗失眠，对轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议看神经内科，另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动、睡前饮用一杯牛奶等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。