1.平衡膳食,以达到足够的营养.

2.避免高糖食物,如各种糖果、甜食。

3.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日食用烹调油在20克以下。　

4.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。

5.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。　

6.选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。

7定时定量进餐,可以少量多餐。

8保证蛋白质的摄入,每公斤体重摄入蛋白质1.2克,但不要过多。

9.多饮水    10.在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。