腿疼、腿凉、腿发麻，这些都可能与中医上的气血不足、寒湿阻滞、脾肾功能失调有关。

首先，中医认为气血充足是维持身体正常生理功能的基础。如果气血不足，可能会导致经络运行不畅，引起腿部疼痛、麻木等症状。

这种情况下，我们需要通过一些方法来补足气血，比如食用一些具有补气血作用的中药材，如当归、黄芪等，或者通过针灸刺激相关的穴位，调和气血。

其次，寒湿阻滞也可能导致腿部感觉发凉、麻木。湿邪和寒邪容易侵袭人体，尤其是在四肢。

如果腿部受到湿寒侵袭，可能导致腿部感觉发凉、麻木。这时我们可以温通经络，祛寒活血。同时，饮食上也要避免寒冷、湿重的食物，增加温热食物的摄入，如生姜、胡椒等。

此外，脾肾功能失调也可能影响到下肢的供血和神经支配，导致腿部感觉异常。

脾主运化水谷精微，肾主藏精。如果脾肾功能失调，可能影响到下肢的供血和神经支配，导致腿部感觉异常。对于这种情况，我们可以采用一些温补、活血化瘀、祛湿散寒的中药进行调理。

最后，对于这些症状，我们还可以通过保持适度的运动来促进气血运行，增强身体的阳气，对改善腿部症状有一定帮助。

重要的是，如果腿部不适症状持续或加重，建议尽快咨询专业的中医医生进行详细的辨证施治。中医治疗强调个体差异，因此治疗方案应根据具体的症状和辩证结果而定。