偏头痛是临床中较为常见的原发性头痛，主要表现为头痛程度剧烈，活动后易加重，伴有怕光、怕吵、恶心或呕吐等症状，每次持续4小时至3天，处于安静环境或休息后可缓解。对于偏头痛的缓解，可以尝试以下7个小妙招：
双手梳头：用双手的指尖伸进头发，从前往后梳头，每次100个来回，每天早、中、晚各做一次。这有助于促进头部血液循环，缓解头痛。
揉太阳穴：每天起床前和临睡前，按揉太阳穴，先顺时针揉8圈，再逆时针揉8圈，反复几次。这有助于放松神经，缓解头痛。
冷敷和热敷：根据个人情况，在额头和后颈部冷敷或热敷。冷敷可以用毛巾包裹冰块冰敷，热敷可以用热毛巾、暖水袋或暖颈贴。这有助于减轻头痛症状。
热水浸手：打一盆热水，双手浸泡15分钟，可以使血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛减轻。
多吃含镁的食物：例如香蕉、核桃、花生、大豆、海带、橘子等，可以预防偏头痛。
小憩一下：头痛发作时，可以睡一觉，但是不要睡太久，半小时左右最好，以免睡醒后出现头痛。
放松心情：保持情绪稳定，可以降低偏头痛发作的机率。如果偏头痛严重影响到正常生活，一定要及时就医。
需要注意的是，以上方法只能起到一时的缓解作用，不能代替治疗。如果偏头痛严重影响到正常生活，一定要及时就医。