好几天没给大家介绍缓解耳鸣的穴位了，今天给大家介绍一个位于我们头顶的神奇穴位——百会穴。

百会穴是中医经络上的一个重要穴位，这个穴位位于头顶，在人体最高点，故名“百会”，意为百条经脉交汇之地。

1、具体位置：位于头顶正中，两耳尖上方连线的中点，前发际正中直上5寸。

2、作用：百会穴与头部及各种头部疾病有着紧密的关系，被视为养护头部和调节头脑功能的主要穴位。其对于头痛、眩晕、失眠、多梦等疾病都有很好的调节作用，同时，对于缓解耳鸣也有着显著效果。

3、按摩方法：

用中指或食指，在百会穴上按摩，稍微有点力道，轻按会稍有疼痛感，做顺时针和逆时针的旋转按摩，每次约3-5分钟。

在按摩过程中，保持放松，深呼吸，帮助身体释放紧张感。每天早晚各按摩一次，持续一个月，会感觉到耳鸣有所减轻。

需要提醒大家的是，虽然按摩穴位能够缓解耳鸣的症状，但它只能起到辅助的作用。对于耳鸣的治疗，还应采取正规的治疗措施，找出耳鸣的根本原因，并针对性地进行治疗。如果您或您的亲友长时间受到耳鸣的困扰，建议尽早寻求医生的帮助。