脱发是一种很常见的现象，大部分人随着年龄的增长，身体的激素会下降，以及器官出现一些问题，这会让头发也跟着脱落一点，但生活中，还有许多年轻朋友反应，自己也会出现脱发的现象，这是为为什么呢，自己还这么年轻，身体的各个方面都还处于正常，为什么还会脱发，那么让我们一起来了解一下原因吧！

年轻人脱发的严重的原因：

1、脂溢性脱发

现在的人经常会生活不规律，导致脂溢性脱发发病年龄提前，有的十几岁就表现为发际线升高，脱发严重。

2、自然的生理现象

即使是完全健康的人每天也都会脱发，但当季节交替或者休息不足时，大量头发同时进入休止期，脱发加重，但是每天少于100根，考虑仍属于正常现象，叫休止期脱发。

3、遗传因素

有研究表明，脱发不仅是和各种外界因素有关，遗传性因素也是一个不可忽略的因素，如果家族中有人有脱发的问题，特别是亲生父母，那自己出现脱发的遗传几率也会比较高。因此，家族中有脱发的朋友在平时更要注重自己的头皮头发保养，避免外界因素影响到自己而诱发身体的潜在因素，导致脱发的出现。

4、雄激素过旺

男性身体皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，当身体的雄激素过高时，毛发就会更加浓厚旺盛，而由于头皮是雄激素受体密度比较高的一个部位，男性身体中的雄激素分泌过旺时，会让大量的雄激素，堆积在头皮处，就容易让毛发在旺盛过后，出现激素性源脱发。有研究调查，大多数脱发的男性，都是属于雄激素分泌旺盛而导致的激素性源脱发。

5、工作生活压力大

每天焦虑不安会导致女性脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

6、过度使用电子产品

吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

那么在平时的生活中我们应该怎么去预防脱发呢？

1、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

2、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

3、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、按摩头皮，每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

6、常梳头，经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部有很多穴位，经常梳头可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

7、多食芹菜、香菜和西兰花，成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致，这三种食物有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。

8、不宜直接暴晒，头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

9、选用适合的洗发水，每个人的身体素质不同，发质也各不相同，应根据自己发质选用适合自己的洗发水，这样才能有效的预防脱发。