工作的压力和生活的艰辛，这一重又一重的考验，让很多女性不堪重负，尤其是一些结了婚的女性，想要孩子，已备孕许些日子，就是怀不上，真让人怀疑自己是不是患上不孕症?

下面这五项生育力自测表，可以私下对照评估，自己的生育力如何，如果多项不符合，就要赶紧调理好身体啦。

第一步：备孕时间看长短

所谓不孕，按照临床医学上的定义，夫妻有正常性生活，没有采取避孕措施，备孕一年还不能怀孕，才建议到医院对症治疗。

第二步：月经周期看多少

在正常情况下，月经周期是 25～35 天，经期为 3～7 天。月经正常，就表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件。

若是月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至是不来月经了，排卵则可能有问题，影响受孕。

第三步：相关病史看周详

有些不孕症，和女性以前的疾病史有很大关系。

比如说女人之前有过盆腔或腹腔感染或手术的，就很可能会影响到输卵管的功能，进而就可能会造成女人不孕。另外，女性如果患有糖尿病、甲亢等内分泌疾病或免疫性疾病时，都可能会造成不孕。

第四步：体重指数看胖瘦

长期太胖或太瘦的人，内分泌功能都会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。

现在一些喜欢健身的女性，为了追求体型的完美，片面追求降低体脂率，过低的体脂可能会导致闭经，女性体脂率不能低于22%，如果低于这个数字，容易导致不孕。

若是没有测量体脂率的仪器，也可以通过计算体重指数来评估，BMI计算公式=Kg/M²

按照我们中国的标准，BMI在18.5-23.9区域为理想值，太胖太瘦就影响受孕，如过于肥胖，可能会有多囊卵巢综合征，影响受孕。

BMI计算

第五步：怀孕年龄看大小

随着年龄的增长，女性的生育力水平会下降。

如女性在23岁-29岁时，卵子的质量是很好的，生育力也较强。

到了30岁之后，身体生理机能都发生了衰退，如果怀孕，流产的概率是会比30岁前的女性高。

如果你有上述所讲久备不孕、月经周期不规律、年龄大或过于肥胖情况的存在，应该尽早的去医院进行检查，评估当前生育力情况，做到早发现、早治疗。

本文审核医生：李素春主任

个人简介：

李素春，主任医师、教授，第一执业为广东省计划生育专科医院。中华医学会广东分会妇产科学会委员、《中国计划生育和妇产科》杂志编委。从事妇科及不孕症诊疗临床科研30余年，多年来共设计主持省级科研项目十余项，科研成果曾多次荣获省级和国家部委级科技进步奖，参与策划编著《不孕不育治疗学》等4部专著，获国家专利3项，发表相关科技论文30多篇，1989年始从事宫腔镜技术的研究，率先在广东省内开展宫腔镜下输卵管复通术。

擅长：

备孕指导、孕前检查、不孕症治疗、输卵管积水/粘连、输卵管通而不畅、盆腔黏连、输卵管炎、盆腔炎症性不孕、妇科肿瘤、习惯性流产、异常子宫流血、盆腔炎症性不孕症、宫腔粘连、巧克力囊肿、内分泌疾病（包括多囊卵巢综合征、更年期综合症、月经失调、排卵障碍等）等问题具有丰富的诊疗经验、以及各种宫腹镜腔镜手术等。