第一、就是不要吃生冷刺激性的食物，因为这类食物呢，会引起我们的体内的寒湿凝滞，导致气血停滞，那么不通则痛，就会使我们的子宫腺肌症的痛经加重她的病情，

　　第二、就是不要经常生气，不要过多的忧思多虑，这样呢，容易引起我们的内分泌失调，导致月经紊乱，甚至是导致异常子宫出血或者是痛经的加重。

　　第三、就是远离富含雌激素的保健品，因为我们知道子宫腺肌症是子宫内膜异位症的一种，如果过量的使用含有雌激素丰富的这些保健品呢，就会导致我们的内膜过度的生长，使我们的子宫腺肌症的病情呢逐渐地加重。

　　第四、要注意避孕，不要反复的人流或者宫腔操作，因为我们做了人工流产或者宫腔操作以后呢，使子宫内膜肌层受损。

　　那么，从而使内膜向基层浸润，出现子宫腺肌症，这些您都记住了吗!

　　告别切子宫，保宫手术治好腺肌症。

　　孙爱达教授研究的保宫剔除手术，在保留患者子宫完整形态的前提下对患者子宫肌层内腺肌症病灶进行剔除，保子宫腺肌症剔除术不同于简单的子宫一切了之，是一项对手术医生团队要求比较高的手术，同时也是对腺肌症患者非常有利的一项手术。既解除了患者的痛苦，又保留了子宫、卵巢等重要器官。目前能完成这个手术的医生并不多。

　　保宫剔除手术也改变了以往腺肌症患者需要切除子宫的历史，消除腺肌症痛经，术后恢复患者正常月经量，不影响患者夫妻生活质量。

　　子腺肌病如何治疗呢?

　　保守治疗、带曼月乐缓解;

　　保宫手术或切子宫;

　　孙爱达：主任医师，曾在北京协和工作62年，每周一、二、三、四、五、六在北京东方博大坐诊，师从林巧稚。