中国超重、肥胖全球第一
近20年，全球肥胖人口迅速增长，
中国超重与肥胖的发病率和增长速度均居世界首位！
2018年中国肥胖人群（BMI≥30）达到了8900万，约占总人口的6.2%。
最新的(2015年-2019年)全国统计数据显示，中国成人超重与肥胖的患病率首次超过50％。预计到2030年，中国成人超重+肥胖患病率将达到61％！
肥胖不仅是体重超标，还会引发许多相关疾病：
所以，减重/减肥已经是当今社会流行词语和话题。胖胖们选用运动、饮食、药物或手术等方法，在降低体重的同时，也会引起一些并发症，胆囊结石就是最常见的并发症之一！和普通人群相比，肥胖人群胆囊结石的发病率本就普遍较高；而在减重过程中，如果自我管理不善或体重短时快速降低，都会大大增加胆囊结石形成的几率，给减重者带来巨大的健康风险！
为何减肥会诱发胆囊结石形成？
有什么应对方法吗？
01 长时间吃素
为了减重，胖胖们长时间以素食为主，不敢吃肉，致使体内胆囊收缩素分泌不足，胆囊不能完成收缩，引发胆汁长期淤积。有研究发现：减肥者胆汁中的粘液成分增加10倍以上，钙类也增加40%。这些状况都促进了胆囊胆结石的形成。加上夏季或空调房内，体内水分易于流失，造成胆汁浓缩，更易诱发胆囊结石生成。
所以减重提倡清淡饮食，但必须是均衡饮食，不是绝对素食，也需要摄入适量的瘦肉、鱼虾、禽类等动物食品。三餐肉类的分配，可以选择早餐进食荤食，中餐适量鸡鱼肉类，晚餐则偏于素食。平时注意补充水分，一天至少要喝水2L左右。
02 减重（减肥）过快
切记，减肥应当讲究方式方法，欲速则不达！要平稳缓慢地降低体重，以每月减少1-2Kg为宜。
03 不吃早餐
正常人吃早餐时，胆囊会在食物与激素作用下发生收缩，将储存了一夜、富含胆固醇的胆汁排出胆囊，进入小肠参与食物的消化过程，胆囊腔内的胆汁得到更新，结石也就不易形成。而长期不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内的胆汁贮存过久，导致胆汁中的胆固醇过度饱和，就会出现胆固醇沉积，逐渐发展为结石。
胆囊要定期排空才能保持健康，早餐是减重人群最简单易行的保健方法。推荐早餐吃较荤的食物，犹如古话所说“早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少”
04 缺乏整体管理
中医学对肥胖的认识和治疗：
结合«黄帝内经»，现代医学将肥胖症分为：
“胃热滞脾证”
“痰湿内盛证”
“脾虚不运证”
“脾肾阳虚证”
并予以相对应的中医药调理，在减重过程中能够提供显著的辅助作用！
深圳市中医院肝胆胰外科
【门诊安排】
深圳市中医院肝胆胰外科门诊时间：
刘嘉林主任医师 周一上午，
周四上午（特诊门诊）；
田恒宇主任医师 周一下午，
周三上午；
曾庆腾主治医师 周四下午；
吴申锋主治医师 周二上午；
张仁杰主治医师 周五上午；
