经常看我们文章的汉子们应该都知道，关于性能力的提升，我们一直都认为没有捷径，吃壮阳药是不行的，至于食补，能起到的作用也是微乎其微。
当然，对于有性功能障碍的人群想要快速提高性能力，也不是没有办法的——可以选择药物治疗。
从中医的角度来看，性功能障碍，分为肝郁气滞型、肾阴虚型、肾阳虚型、心脾虚型、湿热下注型等等。像诊断属于什么类型，有经验的中医通过把脉就可获得，接着中医就会根据你的症状和体质选择适合你的中药给你进行调理。
通过口服中药的方式，去增加血液循环，促进性腺功能，并减少性功能障碍现象的发生。
且中医调理性功能障碍具有辨证施治的优势：比如说如果有肝郁，可以再适当使用疏肝解郁的药物；如果是虚证为主，除补肝肾为主等等。还可结合推拿、针灸或艾灸治疗等去辅助治疗。
所以选用中医治疗性功能障碍疾病是不错的选择的，比较符合国人体质，但值得提醒的是：治疗疾病，务必选择正规医院进行！
好了，言归正传，下面我们再来了解一下：怎样运动才是提升性能力的正确打开方式。
深蹲能够调动全身肌肉，对大腿和下肢肌肉的锻炼最直接，还能效促进雄激素分泌。同时，深蹲对于臀部肌肉的锻炼非常有效，这可是能大大提升“性力量”的运动呀。
性生活需要腹部用力，仰卧起坐恰好能精准锻炼这个部位，增强腹肌收缩功能，还可使盆腔、生殖器部位血管和肌肉得到锻炼，有助于提高性功能。
提肛运作最直接的作用就是锻炼PC肌！
如何确定哪里是PC肌呢？
一般来说收缩肛门的时候，感受到的就是PC肌；或者小便的时候，试着中断排尿，这个时候在用力收缩的肌肉就是PC肌。（注意，千万不要通过中断排尿来锻炼PC肌）
PC肌的有力收缩可以直接压迫男性的丁丁，阻止了血液回流，使海绵体充血而导致勃起。
怎么样？老司机们，学会了吗？记住，要想性功能好，多动总没错的，但也要注意运动应该循序渐进，有计划的进行锻炼，才能够真正从运动中获益，增强自己的性能力。
最后，在此再提醒一下各位，如若出现性功能障碍症状，如射精过快、房事时间短、射精疼痛、勃起困难、勃起不坚、勃起不持久等时，记得重视起来，尽早采取检查和治疗，避免越拖越严重。
温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
