早泄这个词，想必有不少男性朋友都听过，或受过它的“困扰”。毕竟，我们常能收到以下这类私信：
房事进行两分钟就投降了，该怎么办啊？
女朋友老是嫌我快，说只有几分钟，有什么办法改善吗？
早泄，属于性功能障碍疾病中的一种，是指在性交过程中持续时间过短，无法满足自己和伴侣的性需求的一种情况。
若放任不管的话，有可能会影响男性自身健康，也有可能会危及到两性之间的感情。
因而，希望各位能认真对待“早泄”这一情况。
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改善生活习惯：过度的疲劳、焦虑、不健康的饮食和缺乏运动都会影响男性的性功能。所以改善生活习惯可以有效地改善早泄的症状。例如，保持良好的睡眠、健康的饮食习惯和适当的锻炼等。
控制房事频率：频繁的进行房事可能会导致过度兴奋和快速射精，从而影响性功能，诱发射精过快的情况出现，所以男性朋友应适当地控制性爱频率和手淫频率。
增加前戏时间：增加前戏时间可以让男性更充分地进入性兴奋状态，从而延长房事时间。
深呼吸：深呼吸可以帮助男性放松身体和精神，从而减少过度兴奋和快速射精的情况。此外，男性在房事上进行深呼吸，对放松身体和减少紧张情绪也有帮助，也可避免心理性早泄的出现。
心理调节：心理因素是导致早泄的一个重要原因。男性可以通过心理调节来减少焦虑和紧张情绪，从而改善早泄的症状。例如，进行放松疗法、冥想和深度呼吸等。
使用安全套：使用安全套可以减少阴茎的敏感度，从而延长房事时间。
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很多时候，早泄的出现，是和日常一些生活习惯是有关的，希望以上文字的描述，能为您提供帮助，助您远离早泄的困扰。
注意！如果以上方法都无法改善早泄的症状，男性则应该寻求专业的治疗。专业的治疗可以包括心理治疗和中医治疗等。
和前面提到的心理调节有着一定的关系，但前面提到的只适合轻度早泄患者，如果您已经发展成重度早泄（低于3分钟），建议你尽快寻求专业人士帮忙，解决你的心理性早泄。
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这也是常见的一种药物治疗早泄方法。中医治疗早泄好在哪里呢？好在它是讲究辨证论治的，会根据患者的情况分型分治。
比如说：会去进行全身的调理，从肝、肾脏等器官去辩证论治，通过让患者口服中药的方式，去增加血液循环，促进性腺功能，并减少早泄的发生。
再比如说，会采取针灸等中医理疗的方式去刺激患者腰眼、肾俞等穴位，来提升射精阈值，刺激敏感度，从而调整射精过快的情况。
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温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
