患者陈述：
新谈了一个女朋友，最近关系紧密了一些，可是每次进行性生活时，都很快就“投降”了，没办法，龟头实在太太太敏感了，一碰就射！这到底是什么原因所致啊？该怎么办啊？能不能自救一下？
像你这种“一碰就射”的情况，其实属于很严重的龟头敏感情况了，可以自救，但不建议自己盲目用药治疗，正确做法还是应找对病因对症治疗（改善）。
包皮过长会掩盖住龟头，由于平常龟头粘膜藏在包皮之下，刺激较少，导致龟头的神经感觉过于敏感，所以容易出现龟头外露后容易早泄的情况。
一般过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，造成龟头神经敏感，一旦进入阴道甚至更高接触到阴道口就会一触即发，造成严重早泄。
包皮龟头炎导致龟头瘙痒、疼痛、溃疡、糜烂，并影响表皮神经，引发早泄等性功能障碍疾病。
经常频繁的进行手淫的男性，其龟头也会变得十分敏感，以致有性生活后，出现射精过快的情况。
尽量将包皮翻起，露出整个龟头。刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。或者是进行包皮手术，一次解决。
晚上睡觉是最好的锻炼的时机。脱光光之后，丁丁会在睡着时候勃起时会受到摩擦，然后在睡梦中就锻炼了。而且裸睡还有利于丁丁温度降低，提升精子质量。
这个方法和裸睡有点同理，就是增加摩擦力，也许一开始会感觉到很敏感，但是时间久了无意识中降低了龟头敏感度。
XXOO时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，亲亲爱人或者说一说情话都是不错的选择。
用避孕套来减少敏感度也是很不错的做法，但这个方法很多男士不怎么喜欢。其实用避孕套比起用所谓的延时喷雾好很多，不仅安全还方便，延时喷雾几乎让男士感觉不到快感，还容易有依赖性和麻痹神经作用。
尤其是频繁手淫这一陋习，它不仅容易伤害龟头敏感度，长期频繁的进行对前列腺器官也有伤害，导致前列腺充血，诱发炎症等。其次，抽烟喝酒熬夜这些，也尽量控制一下吧，于健康无益。
一般XXOO时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼是最好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，大虾，韭菜、花甲，牛肉，羊肉等等要多吃。
龟头敏感的男性最易出现射精过快的情况，既不利于“性福”的进行，也容易损害两性感情，希望通过以上描述后，能给男性朋友提供帮助，而“操作”后实在无法改善者，建议尽早到正规医院找出病因，对症治疗。
温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
