不知何时起，网上出了一股“憋尿能助性”的妖风，认为要想性能力好，就得憋尿...这种说法，其实纯属谣言！
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因为男性在憋尿时，阴茎容易出现勃起现象，主要是因为憋尿时男性膀胱充盈，形成对前列腺内部性神经的压迫，然后能够将自身感受到的各种性刺激，传递给控制阴茎勃起的交感神经，从而实现和维持阴茎的正常勃起。
这也是为什么夜间憋尿，小弟弟容易勃起的原因。但这其实并不是助性的行为，只是一个正常的生理现象而已！
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憋尿这种长期刺激会形成对前列腺的压迫，很容易造成前列腺内部组织的局部闭塞、血流不畅、血液循环受阻，进而损伤到前列腺健康！
同时，如果是大量尿液积存于膀胱中，还会强烈刺激排尿中枢，会使抑制排尿的交感神经过度兴奋，从而干扰勃起，并加速射精。如果停止性交，立即去排尿，排尿后膀胱很快收缩，阴茎也会快速疲软，如果已有勃起功能障碍，那再次勃起就比较困难了。
所以，要想保护前列腺健康和保护性能力，憋尿这种行为必须尽早戒！
（注：图片来源网络，如侵权，请联系删除。）当然，要想提升性能力也不是全无办法，比如说：
1、每天深蹲50次
深蹲可以分泌雄性激素（男性力说到底是雄性激素决定的）；改善血液循环（加快丁丁的充血速度）。
2、每天有氧30分钟
调查显示：50岁以上，不常做有氧运动的男性患勃起障碍的几率要比常做有氧运动的男性高30%以上。
有氧运动可以增强心脏功能、降低血脂、改善血液循环。另外，有氧运动还可以减肥，肥胖人群勃起障碍发生率是正常体重人群的2倍以上。
所以，多做运动，对男性的性能力是有提升作用的。
除此之外，保持良好的作息及生活习惯，不熬夜，不抽烟，适当饮酒，吃得健康等，也有助于维护身体健康，要知道好的身体素质是好的性能力的基础。还有，提肛运动的效果也不错，也可以给予丁丁进行针对性的练习。
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维护性能力，靠憋尿这种行为是行不通的，希望男性朋友你能明白，与其盲目进行，还不如多跑两圈步。最后，维护性能力更重要的是能正视自己的“问题”，比如说当出现“早泄、勃起困难、勃起不坚、中途疲软”等情况时，能及时检查，找准病因，对症治疗，远离其害。
温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
