“我婚后只能十几分钟，算早泄吗？”——这是前段时间一位粉丝私信小鹏的问题。那么，算吗？严格来说，是不算的。
早泄，是一种常见的男性性功能障碍疾病，是射精障碍的一种。而对于早泄的定义，一直以来都存在不少争议，你可从以下三个方面着手区分。
又分为原发性早泄——指在进入前后1分钟内射精的情况；
和继发性早泄——指射精潜伏时间较以往明显缩短，会在进入后3分钟内射精的情况。
即总是或者几乎不能自主控制和延迟射精（这个很重要）
即因为早泄的情况，出现苦恼、困惑、焦虑等情绪，甚至躲避过夫妻生活。
总结：当出现以上两种情况时，你就可考虑是否患上早泄了。
男性早泄有可能是因生殖疾病，如前列腺炎，睾丸炎等，长期炎症刺激所致。另外，包皮过长也可能是导致早泄的重要因素。因而，像这种原因诱发的，得认真治疗。
尤其是所谓的偏方！盲目滥用药物不仅不能改善性功能，还会可能导致其他疾病。因此，药物治疗必须在专业人士指导下使用，对症治疗。
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注意休息、加强锻炼、放松心态，熬夜的毛病该改了，落灰了的健身卡该用了，沮丧焦虑的心情该收拾起来了。
主要是动/停训练，简单来说，就是在你快要到达射精阈值时停住，同时捏住龟头，等射精的感觉消退后继续战斗，如此往复，一般建议停顿3次后射击即可。此外，腰腹力量的锻炼、凯格尔运动的锻炼也都有助于提高床上的表现。
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性生活本来就是两个人的事情，老话不是说了吗？一个巴掌啪不响！所以你若焦虑自己射精过快无法满足她时，为何不尝试沟通一下，放松下来呢？没准两者同时面对更好解决。
总而言之，“快男”若真想自救时，方法还是很多的，关键就看你有没有“恒心”，肯不肯上心、用心了。退一万步来说，若自身自制力不行，也可到正规医院寻求专业人士帮忙！
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