在性生活中，相比丁丁的“长度”，其实“硬度”才是更为重要的因素。
「有性行为人群中，19.74%表示“很少能达到满意硬度”，表示“总是能达到满意的硬度”的人仅为23.68%，其他人群表示基本或大部分时间能达到满意。」
由此看来，男人的“硬度”的确还是有不小的提升空间的。
男人的身体出现异常，有一些疾病在身，如：包皮过长、前列腺炎、高血压糖尿病等疾病，都会影响到丁丁挺起的硬度，这其中又以患前列腺疾病的情况较为常见——因为当前列腺出现炎症时，会出现会阴部疼痛不适等症，进而进一步影响阴茎勃起功能。
抽烟酗酒会打乱身体的分泌功能，影响血液循环，而阴茎之所以能勃起，跟海绵体充血有关，所以在门诊中，来看勃起不坚、勃起困难的男性中，大多有烟酒史。
男人在房事生活中表现不好、挺起不够硬，也有可能是由于男人的繁忙工作、事业受挫所致，因为当男性一直处于精神紧张等状态时，丁丁的挺起中枢也会处于一种压抑的状态，导致不够硬的现象出现。
综上可知导致男性出现不够硬的因素还是挺多的，因而想要提升硬度，就得对应着来了，比如说：
少喝酒不抽烟，不熬夜，不纵欲、少久坐等等好习惯养起来，是有益于身体健康的，而当你拥有一个体魄强健的身体时，性功能又怎么会差呢？
当下的生活压力是不小，但我们可以把被动情绪转完主动，既然改变不了大环境，就改变自己呗，多和伴侣沟通，抽空去散散心，心情好了，像心理性这一类的阳痿自然不见了；
像前文提到的前列腺出现问题时，及时治疗就不会影响到性功能了，其他可并发影响硬度的疾病同理。
简单来说，我们收缩肛门的时候，感受到的就是PC肌。而日常锻炼PC肌，可以延长性生活时间，提高硬度，同时还能预防男性前列腺疾病。
鹏程健康小贴士：ED为勃起功能障碍的英文缩写，各位男性朋友如不清楚自己的勃起【硬度】情况，可根据图片描述来自测一下，若对此有疑问，也可点击文末左下方“阅读原文”向我们私密提问。
温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
