距离国庆放假，还剩三天...听到这个好消息，各位是不是特兴奋？
但高兴归高兴，放假期间记得重视日常预防哦，别等到出现问题了，才急急忙忙来咨询。（注：往年节假日后都会迎来一波男性疾病高峰）
辛辣食物中的辣椒素会刺激尿道、前列腺，产生不适，同时会使前列腺充血水肿，加重前列腺以及尿道、输精管、附睾等部位的炎症。因此，尽量少吃或不吃辛辣食物。
很多男性朋友会趁着小长假归家时和伴侣温存一番，但小鹏需提醒各位的是，注意房事有度哦~因为过度纵欲，会导致阴茎频繁充血，也会导致前列腺充血，进而损害健康。
长时间憋尿会导致膀胱肌肉变得松弛无力，收缩力量变弱，出现排尿不畅和排尿缓慢的情况。尤其是患有前列腺疾病的患者，长期憋尿会使膀胱颈部和后尿道部处于充血、水肿状态，引发尿潴留。
外出游玩或宅在家时，除了不憋尿外，同时也要记得多喝水哦，因为长时间不喝水会导致尿液浓缩，刺激尿道，引起不适，炎症也可能加重。
放假了，喜欢玩游戏的男性的天堂又来了，一坐就是半天...但你知道吗？久坐会压迫前列腺，造成前列腺充血肿胀、循环障碍，从而诱发前列腺炎。另一方面，睾丸正常温度比体温低3~5℃，久坐会使睾丸温度升高，影响精子生成，导致精子活力下降以及精子密度降低。
酒精进入血液后，会加重前列腺组织充血，影响正常分泌；同时充血的前列腺也会压迫刺激尿道，出现尿频、尿急、排尿困难的症状。
香烟中的尼古丁等物质，则会损伤精子，导致精子数量减少、精子密度降低以及精子畸形等后果。
以上良好习惯的养成，是有益于男性健康的，希望能为各位提供帮助。在此也提醒一下各位，男科体检也是很重要的，若您发现自身有何不适时，建议尽早检查，从而找方法进行治疗，避免其害。
温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
