1、打飞机过度

适度打飞机是一项简单卫生又有益身心健康的方式，但是如果毫无节制的打飞机，会使丁丁的敏感度下降，对外界接收的刺激变得不敏感，也就容易造成勃起困难。

其次，过度打飞机也会造成性中枢神经疲劳，导致精力不足从而引起勃起硬度的下降，因此，频繁打飞机是造成ED的原因之一。

2、长期久坐

长期久坐，会令男性的脊柱肌肉力量变弱，引起脊柱的稳定性下降，若再加上不良的坐姿，腰椎承受的力量就会更大，从而导致腰肌劳损。

而腰肌劳损会使得在性生活过程中，男性难以发力，从而导致性能力下降，无法得到高质量的性生活。

3、抽烟喝酒

长期吸烟，尼古丁会让丁丁中的血管收缩，血液没法顺当的进入海绵体，海绵体的血液不充盈，丁丁就抬不起“头”，硬度不足。

大量饮酒之后，我们的性中枢处于抑制状态，性欲会因此受到一定程度的影响，勃起状态也不能达到最佳，长期如此就会降低性器官的敏感度，引起性功能减退。

4、精神压力

当下社会，压力之大，相信我们都能感同身受，如若一直不懂得释放自己，不停的焦虑不安下去，男性性能力也是会跟着受损的，以致出现勃起困难的症状。

5、年龄增长

随着年龄的增大，身体机能开始下降，性能力也会出现问题。

一般到了老年，勃起功能会大大减弱，有研究发现，八成以上的老年人都出现了阳痿的情况，其实这和人体衰老有关。

6、疾病的影响

还有一部分ED的原因是和一些疾病相关。

高血压和糖尿病，是引起阳痿最常见的疾病，有研究表明，糖尿病患者约四成至六成已出现阳痿，高血压患者患上阳痿的几率也相当高。

综上可知，引起阳痿的原因其实有很多，以上只是常见的六大原因，如果你并不能确定自己是什么原因造成的阳痿，建议到正规医院做系统性检查，或寻求专业人士的帮助。

最后，患有勃起功能障碍的男性，可考虑选择中医进行调理，这是因为中医讲究辨证论治，就是分析、辨认疾病的证候，以脏腑、经络、病因、病机等基础理论为依据，通过望、闻、问、切获得一系列症状，进行综合治疗。

对于严重的勃起功能障碍男性，中医医师还会选择兼顾穴位推拿、针灸等方式进行综合调理，从而起到双重保障的作用。