对男人来说，能拥有生命力顽强的精子实在太重要啦! 但事实证明，现在越来越多的精子「素质」不太行...

　　那么究竟你的精子质量如何呢?有什么简单的自测方法能够了解自己的精子质量是否健康呢?今天我们就来说一下日常中有哪些简单的自测方法。

　　1、精液量：正常≥2ml

　　大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎。

　　小于2ml为精液量过少，1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

　　2、颜色：正常是乳白色或略带黄色

　　灰白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症。粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

　　3、酸碱度：精液正常的PH值为7.2～7.8

　　小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。

　　4、液化时间

　　正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。

　　5、粘稠度

　　将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

　　健康小贴士：从事以下工作的，日常一定要注意，养成良好的生活、工作方式，以减少对精子的伤害程度。这4种男人精子质量最差!

　　1、厨师：厨师由于经常在炉火边工作，工作环境产生的高热和辐射，直接导致这部分男性的精液质量下降，甚至出现少精症。

　　2、IT人士：在临床上，有很多男性IT人士，前来就诊，一查精液质量，很多男性不是少精就是死精。

　　3、司机：长途大巴或者是火车司机，由于他们工作性质需要久坐，甚至憋尿。这样会导致司机患上慢性的前列腺炎，最终导致精子不液化。

　　4、皮革制造业：从事皮革制造业的男性，由于长时间接触化工原料以及强酸或强碱、挥发的化学物品。这些化学物品损害男性生殖系统。

　　男性精子质量直接影响到生育能力以及身体健康程度，所以，必要时一定要及时到医院做精液常规检查，以便发现疾病第一时间采取治疗措施。

　　温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。