性生活要规律，长时间的禁欲、过度的纵欲，都会使前列腺一直处于一个充血肿胀的状态，造成前列腺肥大，导致过度积聚前列腺分泌液而患上炎症。

有关研究发现，像司机、IT员等这些职业的人，患前列腺炎的概率更高。

这是因为他们都会久坐，而久坐时人体上半身的重量都会集中在腰部，进而压迫到下半身的神经，阻碍血液循环，使得前列腺部位不断充血，一开始可能会有排尿困难的症状，久而久之，局部温度升高，细菌滋生，前列腺炎症也就发生了。

长期的憋尿状态会使尿液出现浓缩的情况，而这种浓缩的尿液里含有非常多的尿液毒素，当毒素沉积时就会损害前列腺，导致前列腺增生的发生。

所以为维护前列腺健康，一定要改正憋尿的坏习惯，并适当多运动一下。

中医认为，酗酒、贪食油腻、辛辣刺激性强的食物等均容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起炎症。