如今不少男人都会有不育疾病的产生，这种疾病的发生会让男人失去尊严。

很多男性等到备孕的时候，检查一看：人家的小蝌蚪都成群结队的往前冲，怎么自己的数量少，还都在原地转圈？

这时候才知道自己的生育能力出现了问题……

另外很多男性对自己的性能力非常自信，但是性能力和生育力是两码事。

性能力强并不意味着自己的生育能力也很强。

不要等了怀孕失败，才发现自己的生育力有问题，那时后悔也就晚了。

其实生活中有很多影响男性生育力的坏习惯，只要多注意就能减少不育疾病的发生。

注意这些事，挽救生育力：

1、避免生殖器感染

男性生殖器的感染或者炎症会对精子质量有影响，炎症细胞在局部会分泌一些炎症因子，对精子造成损伤。

2、避免过度手淫

男性长期过度自慰，可能会导致男性生育能力下降。

因为有可能在年轻时性生活过多，过度手淫的男性更容易引起阳痿和早泄。

进而可能导致男性在性交时表现不佳，男性生殖功能也会受到影响。

3、适当晒太阳

皮肤经紫外线照射后可合成维生素D，缺乏维生素 D 不仅会增加生殖相关疾病发病率，还会影响精子质量，影响怀孕。

4、避免长期久坐久站

久坐挤压睾丸，使睾丸部位的温度升高，不利于精子的生存。

还容易导致精索静脉曲张，会导致局部温度升高。同时也影响局部血液循环，会导致精子质量下降。

正确求医很关键

一般夫妻规律性生活超过1年未怀孕，即可诊断为不育并。

建议这些人前往正规医院让专业医生检查诊断。

鹏程小贴士：

造成男人不育的原因有哪些

1、输精受阻造成

男人的输精受阻也是会有不育症产生的，输精管还有尿道的病变，都会造成精液的输送出现障碍。

2、精液异常情况

男人的精液出现异常是造成男人不育比较重要的一个因素。

其中这包括无精，弱精，血精等情况，尤其是少精弱精，无精症等都是造成男人不育主要的问题。

3、生精出现障碍

男人生精障碍也是会引来不育症产生的。

像精索静脉曲张，隐睾，睾丸萎缩等疾病，都会让男人的精子数量减少，让精子的活动力降低，从而让男人有不育问题出现。

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