手淫的现象在男性中广泛存在，年轻人在无法进行性生活的条件下，靠手淫缓解自己的生理需求，无可厚非。
一般而言，每周1—2次属于适度，如果超过这个频率，就可能出现手淫过度的情况。
手淫过度，可能会使射精中枢敏感度降低，性生活时的刺激难以达到高潮，无法射精，或者出现勃起疲软，无法同房。
如果不注意卫生，可能导致生殖系统炎症：
如包皮阴茎龟头炎、前列腺炎，出现尿频、尿后流白、下腹会阴部不适、阴囊潮湿、睾丸坠痛等症状。
中医认为，自慰过度还会导致肾虚。
因此当手淫后出现了肾虚问题，很多人的第一反应不是到医院做相关检查。
而是自行买药吃，他们觉得这是小问题，吃吃药就会好。
这种做法是错误的，如果是小问题可能吃药会好。
但如果是手淫过度引起的阳痿、早泄、遗精等问题，盲目服药只会加重病情。
那么过度手淫引发肾虚应该怎么办？
一、就医治疗
很多的中成药可以帮助调理肾脏，改善肾脏功能，从而防止肾脏功能低下带来健康问题。
二、饮食调理
存在肾虚症状的人可以通过饮食来调理，平时生活中人们可以多吃滋阴补肾的食物，从而有效提高肾脏功能。
（具体以咨询医生的结果为准）
三、运动改善
一般情况下，坚持运动对身体的循环及代谢能力提升有帮助。
还可以帮助调节内分泌功能，这样肾脏功能也会慢慢提高。
而且运动之后就会感觉到很累，根本就不会再有心思去手淫了。
鹏程小贴士：
手淫过度对男性最严重的伤害是什么？
1、会诱发性功能障碍
频繁手淫会直接诱发前列腺炎，因为这会刺激前列腺内部的性神经。
从而导致性神经处于慢性兴奋状态，下降了性神经射精的阙值最终导致早泄。
另外也会破坏前列腺内部的神经，从而影响到性刺激所带来的感受以及传导功能。
导致患者精力减退以及阴茎勃起不坚，甚至也会出现射精无快感以及射精无力的情况。
2、会诱发泌尿生殖系统疾病
会导致精囊、前列腺以及附睾处于慢性充血状态。
从而导致血液循环出现一定的障碍，减弱了免疫系统及抗疾病能力。
当稍微受到外界刺激的时候，就会引起前列腺炎、附睾炎等一些泌尿生殖系统疾病。
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