肾虚对男性来说是一个沉重的话题，男性惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。
肾虚会对男性的身体造成诸多影响，给男性朋友的日常工作生活带来困扰。
那么平时能不能通过一些肾虚的表现征兆来发现疾病呢？
下面我们一起来看看：
如果经过一个晚上充分的休息，却没有恢复精力。
浑身无力，对性生活不感兴趣，很可能就是肾虚的表现。
肾主水液，如若出现肾虚，患者往往有夜尿频多，小便清长、尿不尽等表现。
怕冷而且怕风吹，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
排出的尿液中出现了泡沫，尿里有泡沫的原因有多种。
其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
肾其华在发，肾气是否旺盛的外在表现在于毛发。
若肾气亏损，很容易出现脱发、头发稀疏、秃顶的问题。
肾主骨生髓，腰为肾之府，肾虚的人往往容易腰酸腿软，容易感到疲乏。
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
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人出现浮肿的原因很多。比如饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿。
或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
得了高血压会让你肾脏不行。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害。血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
鹏程小贴士
肾虚是中医的概念，抽血检查肾功能、肾B超这些是西医的检查手段。
它们可以帮你发现肾器官的器质性病变，却不能用来诊断肾虚。
肾虚，需要通过中医学的系统辩证，而非检测手段来判断。
这些伤肾的事，千万别做：
01
憋尿
尿液在膀胱中遗留时间过长，会让细菌经输尿管回流到肾脏，导致尿路感染以及肾炎等疾病。
02
滥用药物
过量服用某些中草药、壮阳药或是滥用镇痛药都可能会影响肾脏功能。
03
性生活过频
性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。这点是导致肾虚最重要的原因。
最后赶紧来测一测你的肾有几分。
1、“秃”如其来，脱发严重，头发枯黄无光泽
2、皮肤暗黄，熊猫眼，大眼袋
3、尿液呈浓茶、淘米水状，有不少微小泡沫，而且经久不消
4、骨质疏松，牙齿松动，动不动还腰酸背痛
5、睡眠质量差，经常睡眠浅，难入睡
6、早上起床眼肿、脚肿，脸也肿
7、精神萎靡、身体乏力、疲劳不振，症状持续一周以上
8、听力下降，偶尔会出现耳鸣
9、血压莫名升高
10、记忆下降，反应迟钝，丢三落四
如果不小心言重了6-8个：你的肾被全国75%的男性人打败，要赶紧“补补”了。
温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
