早泄给我们的男性朋友们带来的伤害很大，有很多人并不知道，严重的早泄会给我们的身体带来非常大的困扰。那么到底早泄的四个原因到底是什么呢？我们应该如何改善早泄的症状保护男性健康。

1、包皮

青少年包皮割的过晚，现在还有结婚以后才割的，龟头过于敏感，受不了阴道里的刺激造成早泄。

解释：你25岁才割包皮和18岁割包皮的差了7年，这7年间可以说他的龟头已经露在外面风吹日晒了7年，而你的还如初生婴儿般娇嫩，可想而知问题所在了吧。当然也不缺乏不割包皮的猛男，因人而异吧。比例来讲占所有早泄人群的10%。没割的最好割了吧，对个人卫生也好啊。

2、手淫

相信大多数男性朋友都有手淫的经历吧，不管年纪多大。很多专家都说手淫是造成早泄根本原因，手淫造成早泄的最深层原因就是习惯，没错就是手淫的习惯。

大家回想一下撸管的流程看片-撸管-射精，问题就出在这个流程上。之前在家里撸管怕被人发现都是先看片，看到精彩的地方把“枪”掏出来开撸然后迅速射精，整个过程也就5-15分钟，而且常年如此，慢慢的开始享受射精的快感，根本不在乎能撸多长时间只求快速射精，成年以后也就形成了早泄。

3、性交突然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

4、性交次数太少

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

出现早泄该怎么办呢?

1、房事要以爱为基础

夫妻生活并不仅仅是为了性，当然也不只是为了传宗接代。房事作为夫妻间感情维系的一个重要纽带，其目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于房事能否满足，反而是次要的!

2、房事要注重过程

夫妻间的房事其实跟从事体育活动是一样的道理，不要只注重最后的结果，过程反而比较重要。不然很容易造成夫妻房事过程紧张化，反而达不到想要的结果。

3、及时表达爱的感受

性学专家指出，夫妇房事时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。爱爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

4、房事方式要多样化

千篇一律的生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的方式是可以多牡啾锯辏种多样的。双方也不用太拘束，可以买一些成人用具，比如好看的套套，情趣内衣。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高房事的新鲜感和吸引力，使房事时间更长更富有魅力。

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