要说男性最怕什么，恐怕就是自己不行了，也就是俗称的阳痿。
阳痿是男性勃起障碍的说法，医学上简称为ED，指丁丁过去3个月中持续不能达到或维持足够硬度勃起的情况。
专家表示：患有阳痿的男性最直接的影响就是无法顺利进行“人事”，进而降低性生活质量，破坏夫妻和谐关系，严重者甚至无法生育等...
且据统计，阳痿在30至40岁的男性中高达20%-30%！那么，男性到底是如何惹上阳痿的呢？下面我们一起来了解一下！
1、器质性因素
器质性因素诱发的阳痿主要是由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。
2、饮食不注意
像快餐及高热量油炸食品，既没有影响又容易导致男性不举；此外研究还发现，过度饮酒也会造成男性性功能减退，导致不能勃起。
3、频繁手淫
调查显示患有ED的男性，多数从小就有“打飞机”的习惯。当他们发现小弟弟勃起的时候，就开始用双手去刺激阴茎，射精，久而久之，也影响了勃起功能。
4、性生活经历
有一部分阳痿患者，属于心理上的问题。
比如说之前发生过太多不如意的房事，又或是常和性伴侣吵架等，以至于没有强烈的欲望，而男人一直处于这种情况下，是极容易患上心理性阳痿的。
拒绝阳痿
众所周知，男人都想把最强悍的一面展现给女性，并拥有一个和谐的性生活。所以，若您想防治阳痿，平时也可以多从以下几方面着手：
适度的手淫、房事对身心有益，但过度的必须控制，因为实践证明，避免长时间的性刺激，可以让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环；饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育；所以为了性生活，建议戒烟酒。
适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重等，都可有效防治阳痿。
发现阳痿，及时治疗是关键。而治疗阳痿，可选择中医进行。
这是因为中医是治疗阳痿比较好的的办法，讲究辨证论治，就是分析、辨认疾病的证候，以脏腑、经络、病因、病机等基础理论为依据，通过望、闻、问、切获得一系列症状，进行综合分析治疗。
所以，如果患者症状明确者，可以选择中医药综合调理，标本兼治，同时还可辅助一定的针灸、穴位按摩等促进血液循环、药物吸收，从而加速治疗阳痿。
温馨提示：以上就是关于阳痿的文章科普了，希望能为各位男性朋友提供到帮助，而你若想了解更多相关知识，点击“医生头像”免费咨询，我们将为您提供专业解答。
