随着生活和工作压力的不断增加，男性朋友身上的担子变得越来越重，稍不注意，疾病就有了可乘之机。那么，要想预防，又该如何做呢？现在我们就来做个详细了解。

预防男性疾病的4个好习惯：

1、不要总是喜怒无常

每个人都有七情六欲，何况现在的工作压力这么大，许多男性的神经长期处于一种不能太放松的状态。有时还会碰上一些让人十分恼火的事情，真的就会出现一怒之下大发脾气的情况。都说气大伤肝，其实在控制不了自己情绪时，身体内的气机便会出现逆乱，也就有可能导致男性病疾病的发生。

2、疾病喜欢找个夜猫子

越来越多的人在手机的作用下，当上了夜猫子，有的时候即便不是因为工作，也会玩手机到那个点才会睡觉。可以很肯定的说，长期性熬夜的人免疫力都会不及从前。如果男性朋友在其它生活习惯还不加注意的话，那些疾病迟早会找上门来。

因此，良好的、规律的作息真的特别重要。尤其是白天还要高强度工作的人群，更应遵循科学合理的生物钟进行休息。

3、房事要适度

适量的性生活可以对身心健康有益，但若是性交无度，就会大大损伤男性的身体健康，比如不举、性病等。所以要注意了。

4、养成良好的习惯

长期、大量吸烟会导致精子质量下降、生育力下降，还会引发勃起功能障碍。而长期酗酒会导致性欲低下。所以为自身健康着想，应戒除烟酒。

健康小贴士：除要养成以上习惯外，男性想要预防男性疾病，也要在饮食上多加注意，除此之外，每年的定时体检很重要，有病不拖延，无病早预防才是需要做的。

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