到底什么是宫寒，却好像没有人能够说的清楚，因为好像太多太多的症状，都被安上了「宫寒」的罪名，比如：手脚冰凉?宫寒!月经不调?宫寒!月经量多有血块?宫寒!痛经?宫寒!不怀孕?宫寒!甚至连生了孩子身上有块青斑，孩子疝气都会有人跑出来说：哎呀你这个是宫寒!是妈冻出来的毛病!

　　如果这些文绉绉古人说的你都看不懂，那么咱们通俗点说，「宫寒」并不能理解为「子宫温度低太过寒冷」，因为它不是说的具体的温度，也不是一样具体的疾病，你可以把它理解为：

　　你的子宫可能有点不给力，所以你会有不孕痛经月经不调小腹疼痛等等等等(除了癌症之外的所有妇科病都适用)这样一个概念。好了，解释了到底什么是「宫寒」，下面我们的辟谣就更简单一些了。

　　1. 吃冰激淋，穿低腰裤会导致宫寒吗?

　　我们的人体体温调节是由大脑中枢控制的，目前人类还没有进化出如同电冰箱一般分区冷冻冷藏的功能，你吃进去的冰激淋进入到胃，会融化然后跟你的体温一致，并不会冻到你的子宫。

　　同样，穿低腰裤会让你觉得腰部凉快，穿少了肚皮吹到风会冷，但是子宫处于盆腔深处，周围都是器官和肌肉包裹，并不会冷，也自然不会导致什么「宫寒」，冻得拉肚子倒是有可能。

　　你长的是个子宫，不是个分区制冷的冰箱。

　　2. 月经量多，有血块是宫寒吗?

　　这点飒姐之前也科普过：我们的月经血因为体内的纤溶酶而不凝，但是如果时间长了，血量多了，纤溶酶不够用了，那么就会出现血块，还可能颜色发暗，这都是一种生理现象，而不是什么「子宫太冷」把血液给冻住了。

　　3. 痛经是宫寒吗?

　　痛经的类型可以分为原发性和继发性，原发性的痛经主要是跟前列腺素类物质的分泌有关，而继发性痛经常常跟子宫内膜异位症，子宫腺肌症等妇科疾病有关。

　　吃了冷饮感觉到肚子痛，也不是冻到了子宫，而是因为温度低的食物刺激血管收缩，让前列腺素类物质分泌更多，引起子宫收缩，所以会疼。

　　4. 手脚冰凉是宫寒吗?

　　这个其实飒姐之前也科普过，我们人体的体温调节，受到大脑中枢的控制，如果天气寒冷，外界温度低，为了把热量供应给我们最重要的器官—心脏和大脑，四肢的血液就会优先流向这两个部位，血液循环减少，自然就会感觉到冷啦!

　　5. 不孕是宫寒吗?

　　在西医临床观点看来，不孕的原因可能有很多，可能是因为排卵障碍，也可能是因为输卵管不通，还可能是因为老公精液质量差，甚至无精子症等等，这些都是具体的原因，寻找到了，可以对症治疗，而并非什么笼统的「宫寒」。

　　6. 姨妈期洗澡会导致宫寒吗?

　　妈妈们总说「姨妈来了，千万不能洗澡，不能洗头，不能碰凉水，不然就会宫寒，不能怀孕的!」

　　而事实上，姨妈期因为有经血排出，更容易滋生细菌和异味，我们更应该注意卫生才对。姨妈期间，可以正常洗澡，注意水温适宜，洗淋浴不洗盆浴，洗完后注意保暖，根本不会造成什么「宫寒」!

　　所以，咱们总结一下：很多人被吓得胆战心惊的「宫寒」，根本就没有这种病，它本身就不是一种具体的疾病，虽然作为「症候」，中医上也会有一些辨证的治疗，但是对于现代医学的观点来说，还是最终落实到具体病因的治疗更为清晰明了。