天下有这样一种职业，

后人常用晚唐诗人

李义山的诗歌赞之为

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。

TA们就是教书育人的人民教师。

世间有这样一种身份，

后人常用唐代诗人

孟郊的诗作歌颂TA,

“谁言寸草心，报得三春晖。”

她们有个共同的名字：

妈妈

而孕妈妈是一个特殊的存在，在与胎宝宝共度的十个月里，孕妈妈都关心胎宝宝的健康问题，孕早期担心胎儿不稳定，孕晚期担心顺还是剖，但其实，孕4-7月是整个孕期的关键时期，胎宝宝的营养在这个时期得到很好的吸收，胎宝宝是否健康也是从这个时期可以检查。

刚告别孕吐，今天让我们学习一下孕中期需要注意的关注点吧~

01 腿抽筋

到了孕中期，胎宝宝骨骼快速发育，需要大量的钙，妈妈一个人的钙要两个人用，所以容易缺钙引起抽筋，所以孕妈要补钙。

孕妈也可以事先补起来，每天一个鸡蛋，一瓶牛奶，适当复合维生素，再加上按摩，保证你整个孕期都甜蜜幸福，不会有抽筋的烦恼。

02 贫血问题

孕妈更容易贫血，孕妈妈贫血会引起胎宝宝贫血，出现早产等，所以一旦发现贫血就要治疗。

可以食疗，吃补血的食物，如动物内脏，新鲜蔬菜，红枣等，过段时间复查，如果正常了，就继续食疗，如果没有纠正就要服用药物治疗。

当然平时孕妈妈也可以吃些含铁高的食物预防贫血，补充复合维生素很有必要，里面含有铁，叶酸，维生素b都有助于预防贫血。

03 胎位问题

很多孕妈到了孕中期查B超（特别是四维）提示臀位或横位表示很担心，就觉得自己胎位不正。别慌。四维B超一般在24周左右做的，因为宝宝会来回动，说不定今天头位，明天起来就是臀位了，变化非常大。

到了28周以后，胎宝宝越来越大，活动空间变小了，位置相对稳定了，但即使在28周不是头位也没有关系，宝宝会顺应自然规律转过来，宝宝很聪明的，不需要人为干预。

但也有较少数宝宝比较顽皮，如果到了32周还没有纠正过来，那就要靠人为干预了。到时候真出现这样的状况，医生会给出纠正的建议。

04 控制体重

每个宝妈在怀孕之前都有一个体重BMI根据这个数据来管理自己的体重，体重增长过快会引起高血压等妊娠相关疾病，也会使宝宝营养过剩导致巨大儿，体重增长过慢导致营养不良胎儿畸形早产缺氧等情况。

所以并不是吃的越多越好，更不要听老一辈的说法，怀孕了就使劲补，吃的很胖，这样会害了自己也会害了胎宝宝。

要合理控制饮食，家里准备一个体重秤，每天固定时间称，希望各位孕妈也能管理好自己体重，顺利度过孕期。