（1） 有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠 。

（2） 合理营养，控制体质量增加。

（3） 补充叶酸0.4-0.8 mg/d，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则每天补充叶酸4 mg。

（4） 有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。

（5） 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

（6） 避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。

（7） 改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

（8） 保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

（9） 合理选择运动方式。