最近你有没有感觉深圳
有点热热热热热
这么热的天气
当然离不开防晒啦
不然 你就会变成这样
?
众所周知，穿透力极强的紫外线对人类皮肤有一些有害影响：
比如与皮肤老化和细纹的产生有关，还可使人晒黑、晒伤诱导雀斑、老年斑等...
甚至可能诱发基底细胞癌、鳞状细胞癌、皮肤黑色素瘤等皮肤肿瘤。
所以炎炎夏日应避免暴晒，注意防护
如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫
并在暴露部位使用防晒剂
☑首先应该使用同时能防护UVB和UVA的广谱防晒产品。
☑防晒霜主要分为两大类型，一类是有机型防晒霜（又称化学防晒霜），另一类是无机型防晒霜（又称物理防晒霜）。
化学防晒霜主要通过吸收紫外线来达到防晒目的；
物理防晒霜往往会添加大量的二氧化钛、氧化锌，靠反射来阻隔紫外线以达到防晒的目的。
化学防晒霜和物理防晒霜
的区别是什么？
化学
防晒霜
☑优点：质地较轻薄，肤感好。
☑缺点：大部分添加了二苯甲酮等有机物或酒精辅料等，对皮肤有一定的刺激性。
物理
防晒霜
☑优点：安全性高、稳定性好，适合易过敏人群。
☑缺点：质地稍厚重，肤感较不适，涂抹在皮肤表面易泛白。
现在市面上的防晒霜
大部分都是
物理防晒、化学防晒结合的产品。
物化结合兼具二者的优点！
有朋友肯定想问
那么防晒霜是不是系数越高越好？
不是这样子的哦！
当防晒霜的SPF＞50
防护紫外线的效果几乎不会再增加
而防晒系数高的产品
给皮肤造成的负担也会大一些
所以只需根据需求选择合适的防晒霜
不要一昧追求高防晒系数
适合以室内活动为主，偶尔在阳光下走动的普通肤色人群，肤色白皙的人可选用SPF15~20 的产品。
适合从事室外工作或中午在室外活动的人群。
适合在高海拔、烈日下、海滩上或赤道地区进行室外活动的人群。
学会了怎么选防晒
那么防晒霜该怎么涂呢？
只有正确涂抹防晒霜
才能最大发挥出防晒霜的用处
如果想达到防晒产品上标注的 SPF 值，简单估算，面部大概需要 1 元硬币大小的量，并不是只涂一点点就可以了。防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤，以提供有效的防护。
另外，涂抹防晒霜的时机也很重要，应在受日晒前 15-30 分钟涂抹，以便皮肤表面能够形成防护膜。此后至少每两个小时再次涂抹。
防晒不是一时之功
而是需要长期坚持
只有将防晒融入日常习惯
才能真正保护皮肤健康哦
温馨提示
皮肤科即将搬迁新诊区，全新升级，敬请期待！
撰文 |彭静
编辑 | 陈佾
审核 | 杜先妮
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