在热血沸腾的青春中
痘痘总是无处不在
青春是快没有了
脸上的青春痘倒是一点没少
无论脸上的黑眼圈熬到哪个色号
发际线后退到哪里
脸上的痘，永远年轻
永远热泪盈眶
想要远离长痘？
那我们先来简单了解下为什么会长痘
医生:除了下图中的因素，压力大、精神紧张等等，也可能加重某些患者的痘痘情况。
在日常生活中，饮食不当也可能改变皮肤表面脂类成分或增加皮脂的产生。比如脂肪、糖类、可可等，刺激性食物如辣椒、油煎食品……所以想要战痘成功，管住嘴也很关键。
那么，如何预防痘痘呢？
早预防早治疗，才能减少长痘，少留痘坑和痘印。
饮食上少食油腻、油炸、高糖分食物和牛奶。多食蔬菜和水果，多饮水，保持排便规律通畅。
心态很重要：工作学习注意劳逸结合，充足的睡眠，规律的起居，放松面部肌肉，给皮肤肤自我修复的时间。
还有一个方面也很重要
你猜猜是什么
猜对咯 是护肤！！
不会吧不会吧
你不会还在偷懒不护肤吧 
正确的护肤习惯也很重要
（1）局部清洁应选择清水，油性肌肤可选择合适的洁面产品，比如泡沫型祛油祛痘洗面奶，但不能过分清洗。
（2）忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。
（3）配合使用功效性护肤品如控油保湿乳液、凝露、爽肤水等。
（4）清除粉刺可使用有抗痤疮作用的外用药或护肤品：正规医院果酸、水杨酸、复合酸治疗，或低浓度的复合酸、2%的超分子水杨酸、果酸调理面膜、或阿达帕林凝胶等。
还有！夏季气温高、空气湿度大
患者还需注意面部避光
出汗过多时要及时擦拭
以免高温、汗液造成对皮损的刺激。
大师，救救我！长痘了该怎么办？
别急，听我往下说
长痘痘后该怎么办？ 
配合辨证口服中药、外用中药面膜、火针、放血等中医适宜技术疗法，可能起到意想不到的治疗效果。
对于不同类型的痘痘有时候也需要适当的系统服用药物进行治疗。病情较重的患者、特殊类型痤疮患者，需要接受正规医院的专科治疗，在治疗上不要擅自使用内服外用药物。
答应我 不要自己乱用药好吗 
刷酸治疗
痤疮、毛孔粗大，果酸治疗4次对比图
果酸可以降低角质形成细胞的黏着性，加速表皮细胞的脱落及更新，同时刺激真皮胶原合成，也有助于改善毛孔、淡化一些痘印、色素。
光动力治疗
面颈部痤疮，光动力治疗3次对比图
联合应用红蓝光照射以及5-氨基酮戊酸，可通过光动力学效应破坏痤疮丙酸杆菌和减轻炎症反应。
战痘结束后，痘痘没有了
但是留下了痘印痘坑
瘢痕和粗大的毛孔怎么办？
别担心，皮肤科
强脉冲光和点阵激光申请出战
左：强脉冲激光（光子嫩肤）
右：点阵激光治疗
1. 痘痘后期的炎症性红斑及色素，可以选用强脉冲激光治疗；
2. 较深的凹陷性瘢痕可以选用点阵激光治疗；
3. 增生性的瘢痕可以选用封闭治疗；
4. 撑大的毛孔，可以选用点阵激光、强脉冲光、果酸等方式联合治疗。
强脉冲激光治疗
面部痤疮痘印，强脉冲激光治疗3次对比图
最后，痘痘的治疗
也讲究一个正确的治疗态度
早发现，早预防，早治疗
没有一劳永逸的办法
但求最大限度的改善
减少留痘坑、痘印
北京中医药大学深圳医院（龙岗）皮肤科自开设了痤疮专病门诊以来，采用中西医结合、传统与现代化的治疗方式，致力于推进绿色痤疮疗法，缩短疗程、提高治愈率、减少复发、减轻痛苦，为广大痤疮患者带来福音。
撰文 | 彭静
编辑 | 陈佾
审核 | 杜先妮
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