其实，这是毛周角化病，俗称“鸡皮肤”，又叫毛发苔藓或毛发角化病。

这是一个很常见的皮肤问题，具有一定的遗传因素，家里父母一方常有类似问题。也可能与维生素缺乏、代谢障碍、内分泌疾病等有关。

这个“鸡皮”好发于上臂和大腿伸侧，也可发生在耳前的面颊、臀部。

毛发苔藓无法根治，只能缓解。可外用3-5%水杨酸软膏、尿素乳膏、医院刷酸治疗和外用维A酸乳膏等。

关于饮食方面，可多吃富含维生素A、维生素E的食物。

1、洗澡时间不宜过长，水温不宜过高；

2、选用温和沐浴产品，避免刺激；

3、沐浴后及时涂抹安全低刺激的医用保湿霜；

4、衣物当舒适，少紧身衣物；

5、注意防晒，保护皮肤屏障功能。