很多男性朋友，日常生活中，都有过这样的经历：
某次性生活或手淫时，会突然发现自己丁丁硬度变差了...
对此，他们都十分焦虑，特别想知道是什么原因造成的，严不严重，能不能自愈，若要想硬起来，又该如何做？
针对这些问题，我院男科医生都作出了详细解答，下面我们就来做个详细了解吧！
疲软不举，勃起不持久，早早缴械，说明男性有勃起功能障碍方面的情况，这在医学上也叫ED，它主要由以下几种情况引发：
男性若存在阴茎发育异常（如阴茎短小、尿道上裂或下裂、阴茎海绵体纤维化等）、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎等疾病，影响了阴茎血流，可致男性阳痿，出现“硬不起来”的症状。
男性过于肥胖，有糖尿病、高血压、垂体功能低下、甲状腺及肾上腺功能低下等，会影响自身内分泌，导致硬不起来。
03心理因素
如果男性硬不起来，却不存在以上器质性病变，则有可能是心理因素引起的，如男性压力过大、情绪起伏大时都有可能出现。
年轻男性长期酗酒嗜烟，也会导致“硬不起来”。这是因为酒精会让前列腺充血，一旦过度饮酒则容易患上前列腺炎，而前列腺炎是男性勃起功能障碍的重要诱发疾病之一。至于香烟含有的尼古丁会破坏精子质量，也会造成男性勃起功能障碍。
男人硬不起来，首先要找对病因积极治疗，还应该避免思想负担，避免房事过度、沉浸女色，避免各种类型的性刺激。
对于精神压力过大引起的阳痿，一般不需要服药治疗，可通过心理辅导让自己“重振雄风”，若您怕自己所选方法不专业，也可寻求专业医生帮助。
1、积极锻炼：保持足够的锻炼活动，能有效调节紧张脑细胞或神经体液失常，身体健康了，当然也就有底气“硬起来”。
2、良好习惯：减少应酬，控制饮食、避免酗酒，尤其是抽烟能免则免。
最后，再次提醒一下：若各位男性朋友是因为器质性疾病出现的“硬不起来”，务必要到正规医院找准病因后及时采取治疗，不宜一拖再拖！而若想了解更多治疗方法，点击“医生头像”即可免费咨询。
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