脍炙人口的“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，出自《食荔枝》诗句，是北宋文学家苏东坡先生在绍圣三年(1096)被贬惠州创作的一首七言绝句。
解诗者多以为东坡先生在此赞美岭南风物，从而抒发对岭南的留恋之情，其实这是东坡先生满腹苦水唱成了甜甜的赞歌。
临近端午节，阴雨绵绵的岭南，成就了味甘鲜美汁多的新鲜荔枝大量入市。然而，老李就吃了几颗荔枝，都没有尽兴解馋，次日老毛病口腔溃疡又犯了，来门诊问诊。他问我，“日啖荔枝三百颗的那些人，难道不上火吗？”我曾在下面科普一文有过详细讲解。
今天我们不谈荔枝，我们聊聊广东人常说“热气”“上火”的常见表现之一，“口腔溃疡”。复发性口腔溃疡(recurrentoralulcer，ROU)，是临床常见的口腔黏膜疾病。本病发病率高且易复发，在普通人群中的发病率为25%，3个月复发率为50%。
在现代生活中，反复口腔溃疡给人们带来了诸多困扰。口腔溃疡这个小麻烦，总是让我们吃不好、说不好、心情也不好。含的、喷的、抹的、贴的各种药物，总找不到一种非常好的治疗方式。当它反复出现时，不仅给我们带来疼痛和不适，还可能引发一些担忧。本文将探讨反复口腔溃疡的原因、症状以及传统中医学的应对之道。
然而，中医凭借其悠久的历史和丰富的经验，为缓解这一问题提供了独特的解决方案。本文将深入探讨中医干预反复口腔溃疡的原理、方法和优势。
一、现代医学原因探秘
1. 免疫系统失调：免疫系统的异常可能导致口腔黏膜容易受到损伤。
2. 营养缺乏：某些维生素和矿物质的不足可能增加口腔溃疡的发生风险。
3. 压力与焦虑：心理因素对身体健康的影响不可小觑。
4. 口腔创伤：不小心咬伤或刮伤口腔黏膜也可能引发溃疡。
5. 遗传因素：部分人可能具有遗传倾向。
6. 疾病因素：某些全身性疾病可能伴发反复口腔溃疡。
中医对口腔溃疡的认识
它可归属于祖国医学的“口疮”范畴。口疮又被古人称为“口糜”、“口破”和“口疡”等，是指口舌生疮或溃烂 的一种病证。中医认为，口腔溃疡的发生与外感热邪、饮食不节、情志所伤、劳倦内伤或禀赋异常等因素导致脏腑气机紊乱，气血失调，实火或虚火上炎，熏灼口腔而致。
二、症状表现
1. 疼痛：这是最常见的症状，可能影响进食、说话等正常活动。
2. 圆形或椭圆形的溃疡创面。
3. 溃疡周围可能有红肿。
三、中医干预的原理
通过调理脏腑功能，促进气血运行，清热解毒，增强免疫力。中医认为口腔溃疡与体内脏腑失衡、气血不畅有关。调理脏腑可恢复平衡，气血顺畅能滋养黏膜。清热解毒可减轻炎症，增强免疫力可预防复发。此外，还能改善局部微循环，舒缓情志，调整身体内环境，从而达到标本兼治的效果，降低溃疡的复发率。
四、干预的方法
（1） 应对之策
1. 保持口腔卫生：早晚刷牙、使用温和的口腔清洁产品。
2. 均衡饮食：确保摄入足够的维生素和矿物质。
3. 减轻压力：通过运动、放松技巧等方式缓解焦虑。
4. 避免刺激因素：如辛辣食物、过烫的饮料等。
5. 及时治疗：如使用口腔溃疡贴、药物等。
6. 定期口腔检查：及早发现并处理潜在问题。
（2）传统医学的智慧
1. 中药治疗：根据个人体质调配适合的中药方剂，如黄连解毒汤、知柏地黄丸、清胃散等，从内而外调理身体。
2. 针灸疗法：通过针刺特定穴位，调节身体机能。如针刺足三里、合谷等穴位，灸三阴交等穴位，刺激经络，调整身体的气血运行。
3. 饮食调理：遵循中医饮食原则，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
4. 情志调节：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
5.生活习惯：少熬夜，充足睡眠、适度运动等。
6.身心同调：易筋经、八段锦、站桩功等，形神同练，导引经络周天。
7.其他：耳针法、刮痧、拔罐、穴位贴敷、推拿治疗等等。
五、中医干预的优势
1. 个体化治疗：根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
2. 整体调理：不仅仅针对溃疡局部，更注重身体的整体平衡。
3. 副作用小：中药和针灸相对较为安全，副作用较小。
总之，反复口腔溃疡虽然常见，但我们不能忽视它。了解其原因和症状，采取适当的应对措施，有助于缓解症状并减少发作频率。同时，如果溃疡持续不愈或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在或者容易忽视疾病（口腔癌）的可能。
中医干预反复口腔溃疡具有独特的优势和疗效。其反复发作可能与病因的多样性和患者体质差异有关，通过调理气血、平衡脏腑功能等方法，从根本上改善身体状况，减少和预防溃疡的复发。之余吃多几个个荔枝，不在话下。
刘医生带领大家共同探索中医的摄生智慧，为健康加分，为生命护航！
