“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，自古以来，衰老都是让人恐惧和哀伤的，

所以才会有古代皇帝大动干戈地苦练不老仙丹，以及现代女性不遗余力地涂涂抹抹。

然而，我们不得不承认一个事实：“衰老”，是任何人都无法逃脱的自然过程。

长生不老，永葆年轻，是人类永恒的追求，抗衰，就成了永恒的话题。

其中，面部衰老容易引起严重的心理问题，

“容貌焦虑”已经成为一种新型的心理疾病，因此，面部抗衰往往是人们关注的重点。

首先，让我们来认识下面部的“钢筋水泥”结构：

人的面部结构从外向内分别为：皮肤、皮下组织层、

面部表浅肌筋膜系统、支持韧带和间隙、骨膜和深筋膜。

面部的各层结构是紧密连接在一起的。

比如我们把面部各层解剖结构，比喻成一棵树的模型，骨骼就像土壤，构成了我们面部的轮廓；

支撑韧带和筋膜好比树干和树枝，为我们的皮肤提供良好的支撑，防止皮肤松弛下垂；

而皮肤，犹如树叶，构成了树的美丽外观。

研究发现，当人类过了25岁年龄时，面部衰老就逐渐开始了，

最外层皮肤会首先发生老化，皮下脂肪会下垂移位，韧带会松弛等等。

所以衰老其实是面部每一层结构共同发生变化的结果。

那么，皮肤衰老都是什么原因造成的呢？

1. 内源性衰老：简单解释，就是你的DNA决定的，

也就是你父母给你的，目前人类无法去干预的因素，未来也许激素替代疗法会为人类带来福音。

2. 外源性衰老：紫外线照射、环境污染、严重的生理和心理压力、

酒精摄入、吸烟、节食或暴饮暴食等因素密切相关。

在这些外源性因素中，紫外线造成的光老化占外源性皮肤老化的80%，

也就是说，光老化是皮肤老化最重要的原因。

如果一个人长期坐在靠近窗户的位置，方向不变，

那么，靠近窗户一侧的脸和另一侧脸就会出现不同的老化表现。

生活中，很多女性会买各种抗老、抗皱精华，

或者价格不菲的贵妇面霜，期待可以发挥抗衰效果。

其实，护肤品不是越多越好，找对方向才是最重要的，逐渐给我们的人生做减法。

那么，抗衰究竟要如何做减法呢？

1. 适当使用抗氧化精华。

这类护肤品活性成分主要分为三大类：植物性抗氧化剂、维生素类抗氧化剂及细胞调节因子。

当然选择一两种精华就足够了，并不是越多越好，适合的才是最好的。

2. 一定要严格防晒。

物理防晒＋化学防晒相结合。

有些人一提到防晒就认为我涂了足够的防晒霜就OK了，

其实不然，多数人对于防晒霜涂抹的量和频次都是远远不到位的，

所以我个人更推崇物理防晒为主，化学防晒为辅

（即打伞、戴帽子、戴防晒面罩等，辅以防晒霜的涂抹）

3. 健康的生活习惯。

那些“用着最贵的眼霜、熬着最深的夜”的姑娘们可以醒醒了。

合理膳食、充足睡眠、适当运动才是我们贯穿一生的抗衰法宝。

面部衰老是“有层次的”，层层都在衰老，

然而抗衰却万变不离其宗：防晒+抗氧化！

请不要寄希望于昂贵的返老还童逆龄精华，从现在开始做好精简护肤，

针对面部深层次的衰老问题，适度配合医美手段，才能真正做到“冻龄”。