俗话说，三分天注定，七分靠shopping？

俗话说，三分治，七分调？

俗话没毛病。

但你有没有发现，有一些皮肤病，尤其是瘙痒类的疾病，就是那么经久不愈，就是那么缠绵、有性格，无论你怎么用药，到日子它就会反复发作。

所以这个时候我的建议是不要把那“三分治”当成是一百分去过度依赖，把那“七分调”充分调动起来，发挥主观能动性，去跟你的皮肤病和谐共处，试着跟它交朋友，把它当成你生命的一部分，不要排斥，不要抵触。

告诉自己这是生命中必然经历的一个过程，是造物主给自己的一个考验，静下心来深呼吸去感受这份瘙痒，告诉自己这点小痛苦也不过如此，有能耐你再加倍修理我啊，病魔听了都会退却你信不信。

基于目前的医疗水平和医学发展的状况来看，有那么一些病确实是发病机制不甚明了的，书本上告知的也是一些本专业的专家研究所得的一些可能性学说。

举个例子，很常见的荨麻疹这个病，有些学者认为本病跟饮食有关系，

可能吃了不当食物导致全身发生风团伴剧烈瘙痒，有些认为跟免疫失调有关，

跟感染有关，跟接触特殊过敏原有关，跟冷热环境有关。。。

当接诊一个荨麻疹患者的时候，把上述可能诱因问过一遍，

发现患者一切如常，不符合上述诱因里面任何一种，

患者会说：我吃的香，睡得好，一切如常，你说的这些我都没有。

所以有些患者来就诊，问医生我这个病怎么来的，说实话，我也不知道。

中医的老祖宗和西医的老祖宗都没有明确研究出来。

毕竟医学是一门科学，是处在一个不断探索发展的过程。

曾经接诊过一个全身泛发银屑病的患者，记得他跟我讲述他患病的经历（往上数三代家族没有银屑病史）。

十年前有一次公司财务状况出了问题，公司面临倒闭，债主上门追债，家里房子地全卖了，三天没合眼，头发一周之内全白了，身上开始大面积出现银屑病皮疹。

后来过了几年，改行开了网约车，放平心态，吃得好睡得好，这个病开始逐渐缓解。

所以这里我想提出一个概念，叫做“心身医学”，它是一门以整体的人为对象的交叉边缘学科，研究人类疾病发生、发展和治疗过程中，躯体与心理、社会因素之间的互动关系。

与传统的医学模式只注重疾病（身体问题）不注重人（情绪、人文、社会环境）不同，也不同于纯心理模式，只注重心理而不关注躯体问题。

这个学科包含了广泛的治疗干预措施，强调大脑、身体和行为之间的复杂相互作用，例如冥想、催眠、瑜伽、太极拳、八段锦、气功、按摩等等。

因多种皮肤病都有明显的心身或行为因素，压力和情绪会对皮肤产生重大影响，相关研究显示，目前催眠已成功用于治疗特应性皮炎、斑秃、痤疮、神经性皮炎、皮肤瘙痒症等。

在皮肤科手术术前和手术过程中，心身模式也被证明是有用的。

缓慢呼吸、催眠和音乐可以帮助平静和平衡患者的自主神经系统。

最后，希望大家在疫情期间多多关照内心，关照自然，情绪管理，饮食管理，睡眠管理。

少出门，不群聚，为国家省点口罩！