我们现在是不出门就可知天下事，当然不出门也可吃尽无数美食，我们只知道外卖小哥的送餐能力强，没有什么能阻挡他们的送餐路，但是谁有知道，我们这些点外卖的能力也不弱，现在不少人都会说靠外卖生存。

　　现在大家变得比较懒，什么东西都是通过网络买，直接送货到家，不想动手煮饭的人都会说靠外卖，而且外卖品种多，而且价格也不贵，但是有这么多好处，为什么还是不建议常吃外卖了?

　　外卖，这些危害你不知道吗

　　1、各类新闻中也看到过，不少外卖环境脏乱差，很多食材没清洗直接下锅，甚至有一些蟑螂和虫，很多时候金钱已经蒙蔽了双眼，饭菜质量不合格，卫生要求也不达标。

　　2、塑料包装盒生成不达标依然在使用，一次性筷子卫生堪忧。

　　3、贪便宜一些不良商家会使用一些质量不过关的油

　　4、重油重盐，为了好吃外卖很多是都是重油重盐，这样也可以掩盖食物不新鲜的情况。

　　5、新鲜蔬菜比例较低，蔬菜品种不够丰富，尤其绿叶蔬菜少，维生素C，胡萝卜素，钾、钙、镁和各种抗氧化物质不足。

　　其实外卖不止这些不好的部分，还有很多，相信大家其实也了解，只是很多时候选择可忽略，当然也不是说外卖一无是处，只是告诉大家什么事情都要适可而止，过量了就不好，特别是天天外卖的人。

　　你有白癜风，又该怎么做了

　　如果你是白癜风患者，不仅仅是为了白斑的治疗应该需要忌口也是为了以后的健康，更要注意每天的隐私，没必要就不点外卖，而选择在家自己动手，这样干净卫生而且也节约成本，而白斑患者应该多吃哪些食物好呢?

　　1、多吃一些富含微量元素如铜、铁等丰富的食物，比如豆类、小麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等。

　　2、要多吃黑色食物，例如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，这些食物含有丰富的色素物质，可以帮助白癜风患者体内黑色素的生成。

　　小提示：现在因为环境变得糟糕不少，对我们的身体健康已经有了影响，我们更要在饮食上多注意，这样才更利于健康，吃的健康现在是对白斑的治疗有好处，以后就是对身体有好吃，能少生病。