白癜风长在身上，特别是在一些能被看见的部位，对患者的心理影响比较大，有时候对性格也会有影响和改变，所以自己或者家人一定要懂得怎么样调节不好的心情和情绪，对自己和白癜风的治疗都有好处，比如可以培养一下爱好来分散注意力，那么哪些爱好患者可以有?

　　一、多运动没坏处

　　有些白癜风一时半会治不好，让患者丧失治疗信心，但是白斑要治好就需要患者坚持治疗，不能放弃，这个时候患者不要想白斑怎么治不好?还要多久才能治好?不要不过多的精力用在担心治疗上，可以通过运动来忘记不开心的事情，还能释放压力，增强自己的免疫，是一举多得的事情。而运动有跑步、游泳、跳舞、瑜伽、广场舞、健身、单车等等，患者要根据自己的情况来选择。

　　不过运动也有科学运动，我们不能说运动对身体好久过度了，适量的运动能增加免疫力并且调节患者的心情，不过我们也要选择适合自己的运动才行，在自己身体能承受的范围内，当然也要挑选自己喜欢的运动，像现在天气不算很热室外的紫外线也不强，患者可以在下午或者傍晚的时候适当的跑步，或者骑单车，这都是对身体和白癜风有利的运动。

　　二、培养业余爱好不能少

　　当然除了运动以外我们也可以多培养一些业余爱好，战时忘记白癜风的治疗而是享受自己的生活，比如可以多听音乐、做手工，看看书，让自己的心态平静下来，接受时间的洗涤和陶冶，老年人可以养养花花草草，看点报纸，这样对自己的心情改善有很大好处。

　　三、树立良好的自信心

　　关于白癜风，一直有“治不好”、“不死的癌症”的流言，因为有治不好的传言，很多人就觉得治疗会浪费精力和财力，这也让很多白斑朋友人心惶惶，心情紧张低落，给疾病的治疗带来了很大的阻碍。因此白斑朋友想要早日康复，首先要纠正错误的观念，树立能治好白癜风的信心，相信医生，配合医生，积极对抗病魔才能早日找回健康。

　　患者的心情对白癜风的治疗有很大影响，如果一直心情不好可能导致治疗缓慢，甚至病情反反复复，比如我们一直不开心、每天郁郁寡欢，那么势必会让自己的身体变的更差，那么这样就会增加患病的几率，而且也对恢复有阻碍，因此平时我们一定要学会改善自己的心情，不高兴的时候肯定会有，但是一定要及时进行调整，不要让不良情绪一直陪伴着自己。

　　温馨提示：白癜风的出现有很多危害会产生，所以我们必须重视白斑，想办法并在日常生活中护理来尽快让白癜风的治疗更快速，那么这样白斑朋友就能快速恢复健康。