在日常生活护理中，以下做法可能影响阴道微生态的平衡，致使阴道炎反复发作，久治不愈。

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1. **过度清洁**：

  - **频繁使用洗液**：过度清洗或使用含化学成分的洗液会破坏阴道的自然酸性环境，影响有益菌群。

  - **阴道灌洗**：这种做法会冲走有益菌，增加感染风险。

2. **不当使用卫生用品**：

  - **长时间使用卫生巾或护垫**：不透气的环境容易滋生细菌，建议勤换。

  - **盲目使用阴道抑菌凝胶**：干扰阴道内环境，使微生态失衡。

3. **穿着不当**：

  - **紧身或不透气的衣物**：如化纤内裤或紧身裤，会导致局部潮湿，增加感染风险。

  - **不及时更换湿衣物**：如泳衣或运动服，潮湿环境易滋生细菌。

4. **滥用抗生素**：

  - **遇到身体不适自行使用抗生素**：抗生素可能没效，延误病情，还会杀死有益菌，导致菌群失衡，增加感染几率。

5. **不安全性行为**：

  - **无保护性行为**：可能引入有害微生物，破坏微生态。

  - **频繁更换性伴侣**：增加感染性传播疾病的风险。

6. **不良生活习惯**：

  - **饮食不均衡**：高糖、高脂饮食可能影响免疫力，间接破

  - **缺乏运动**：久坐不动会影响血液循环，增加感染风险。

  - **长期熬夜、压力过大**：都会削弱免疫力，从而影响阴道微生态的稳定。

7. **忽视个人卫生**：

  - **不勤换内裤**：不洁内裤可能滋生细菌，增加感染风险。

  - **如厕后擦拭不当**：应从前往后擦拭，避免将肠道细菌带入阴道。

    保持阴道微生态平衡，避免反复阴道炎，关键在于适度清洁、选择合适卫生用品、穿着透气衣物、避免滥用抗生素、安全性行为、健康饮食、适度运动及管理压力。如有不适，应及时就医，在医生指导下规范用药。