大家在跑步的时候或者打篮球的时候，或者在走路的时候不小心都有可能会导致脚踝踝关节出现扭伤，那么今天我们来谈一谈急性扭伤的处理以及存在的误区究竟有哪些？
但是，第二天发现没什么事了，或者肿胀不明显，就放任不管了。那么，这个其实是存在一个误区的。
实际上，扭伤后肿胀是一个逐步蔓延的过程，这种肿胀情况往往在2~3天内达到顶峰，有的甚至一周，高峰期过后，肿胀逐步往下波段走，而在肿胀发展的整个过程中，很可能内部处于缓慢出血状态，受伤部位内部会发热，这时候应该继续采取冰敷帮助降温。当然如果没有继续加重肿胀，或者淤青的话，那就不需要继续冰敷。
保持脚部与心脏高度水平比较难做到，可以采取尽量让脚部稍微垫高一点的方法休息，以帮助缓解病情。
存在的误区：扭伤后脚长期垂下来，随意走动，加重受伤部位负担。
急性损伤发生时，局部处于出血状态，这时应该尽快帮助内部止血，用活血化瘀功效的药油只会让出血更严重，“涂抹药油按摩几下，水肿更厉害了，这里面除了出血性水肿，还有受伤部位因为刺激产生炎症因子而出现的反应性水肿”。
正确的处理方式，那么首先就是冰敷消肿止血。当然有一种药物可以除外，那就是云南白药气雾剂，因为云南白药气雾剂喷出来是很凉的，可以使局部肌肉血管收缩，以达到止血的目的，还有就是口服云南白药止血。
没有出现剧烈疼痛，能勉强走路，主要是由于负重骨头没有损伤，不特意去压它，不会出现钻心的疼，因此容易忽视。
不少患者认为脚部红肿就是一般的扭伤，没有骨折，但是扭伤和骨折都会出现红肿，还有不少患者认为骨头断了才是骨折，其实有些断裂往往表面看不出有异样，走路也能勉强，但是错过最佳治疗期，最终使骨折处慢慢分开，甚至造成完全错位，结果给治疗带来很大的困难，甚至造成终身残疾。
总之，如果急性脚踝扭伤的话，通过以上几点的分析，存在的误区以及处理方法，你学会了吗？
