香菇是美味可口，秀色可餐，许多人谈之垂涎三尺，食欲大增。
那么今天我们来谈一谈春季健康中医食疗如何食用香菇。
香菇大家都不陌生，香菇是大家经常吃的食品、应该说都吃过香菇的。而且很多人都喜欢吃香菇，香菇可以做很多菜，有香菇炖鸡，香菇菜心，香菇虾仁，香菇豆腐煲，香菇汤等等等等，同时它还有很好的养生作用，尤其是在抗癌方面，但，吃香菇也是有讲究的，吃错了也会很伤身的！
香菇美名其曰的是“抗癌王食品”，那这个也不是绝对的。他的食用的话还是需要注意的，以下主要从这方面来谈一谈它的功效和禁忌。
首先，香菇的功效。
第一，香菇能促进钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育十分有益。
第二，香菇可抑制体内胆固醇的堆积。有降脂降压的作用。
第三，香菇能美容养颜，护发养发。
第四，促进血液循环，抑制黑色素，滋养肌肤。
第五，增强机体抵抗力，有预防感冒的作用。
第六，可防癌抗癌，抑制肿瘤细胞的生长。
第七，有身减肥的功效。是爱美女士的好食物。
其次，香菇一起食用的禁忌食材。
香菇虽然有很好的功效，但是香菇千万不要和它一起吃！
第一，鹌鹑蛋。
如果他们两个一起吃，面部易长黑斑。
第二，河蟹。
如果一起吃的话，会引起结石症状，严重会发展成尿毒症，肾功能衰竭，必须要引起注意。
第三，鸽肉。
如果香菇和鸽肉一起吃的话容易引起上火引起便秘，这样会引起痔疮，严重的是需要手术治疗的。
第四，番茄。
香菇和番茄不要一起吃，如果一起吃的话会破坏胡萝卜素，营养流失。
总之，春季来临如何食用香菇，这是有很大的技巧的。香菇是一个美味多姿，让人垂涎欲滴的食品，而且有很好的保健功效。所以一定要注意以上几种情况食用香菇哦。看了这篇文章， 请问你掌握春季如何食用香菇养生吗？
