现在女性乳腺癌发生率很高，那么如何自己自行检查到底有没有乳腺癌？

乳腺癌的自我检查方法有几种，最常用的就是平卧触摸活动：首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。

检查方法有三种：

一是顺时针环形检查法，即用四个手指从乳头部位开始环形地从内向外检查。

二是垂直带状检查法，即用四手指指端自上而下检查整个乳房。

三是楔形检查法，即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧乳房，并比较两侧乳房有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时报告医生。

必要时需要进一步完善相关检查。只有这样才能早发现乳腺癌。乳腺癌一经发现可以手术治疗，现在基本上可以达到临床治愈。