随着电脑及手机的普遍化，经常在门诊或网诊碰到一些患者，手指用着用着就出现了疼痛、弹响，甚至弯下来，这是怎么回事？是什么原因引起的呢？今天我们就一起聊聊弹响指这回事。

弹响指，医学上又称狭窄性腱鞘炎，简称腱鞘炎，又称板机指。

为什么会出现弹响指呢？

引起弹响指的原因很多，但最常见就是局部因素，局部的肌腱由于劳损产生肿胀、水肿，由于环状韧带本身没有弹性，肿胀的肌腱通不过环状韧带便产生了弹响，甚至交锁现象，也就是手指关节处某种状态下屈下来，或伸不直。

腱鞘炎好发什么人群？

腱鞘炎一般好发于手工作业较多的人群，如长期从事电脑、手机工作的人群、家庭主妇、长时间一个姿势抱小孩等人群。

手指关节哪个关节最容易发作？

我们上肢总共有19条肌腱，包括10条伸肌腱与9条屈肌腱，其中最容易发作屈肌腱为拇长屈肌腱，其次为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，当然其他手指也较容易犯腱鞘炎。

腱鞘炎临床有什么表现？

早期主要表现关节的疼痛、肿胀，后期可出现弹响、交锁现象。

那临床如何处理？

腱鞘炎当表现只是疼痛时，西医主要处理方法就是消炎止痛，可以口服或外用非甾体消炎药；而中医方法比较多，且占有一定的优势，方法多数为针灸、中药外用等。

腱鞘炎当发展变为弹响、或交锁现象时，此时西医的消炎止痛多数不理想，往往会采用手术治疗，效果虽好，但创伤大，术后恢复时间相对也较长；而中医针灸这时效果会差一些，往往可以选择小针刀效果会比较好，有立竿见影之功，多数一次即可治愈，且术后恢复时间较快。

平时需要怎么做才能预防腱鞘炎？

1、不要长期握硬东西握得很紧，这样容易造成腱鞘的充血水肿、肥厚，甚至有炎症，产生肌腱和腱鞘的粘连，形成狭窄性腱鞘炎。

2、避免长期的动作反复进行，长期反复的动作易引起劳损，如桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎。

3、避免过度劳累。

备注：以上图片来源于网络，若有侵权联系我删除！