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做试管婴儿，在女方取卵的当天，男方也要取精。有的男士明明平时很正常，但在取精时累的满头大汗，精子却取不出来。为什么会出现取精困难这种情况，又该如何避免呢？
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为什么会发生取精困难
1. 心理因素：心理压力和焦虑是导致取精困难的常见原因。在试管婴儿过程中，男方可能会感到紧张，担心自己的生育能力，这种情绪会影响他们的生理反应，导致取精困难。
2. 环境因素：不熟悉的取精环境会造成男方紧张和不适，导致精子取不出来。
3. 生理因素：如逆行射精、精道阻塞等生理问题也会影响精子的顺利取出。
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发生取精困难怎么办
1. 心理疏导：可以通过深呼吸、远眺、散步等放松方式来缓解紧张的情绪，同时妻子这时候一定不要指责丈夫，多给予鼓励。
2. 妻子帮助：取精时如果需要妻子帮助，可以提前告知护士并安排。
3. 医疗介入：如果通过心理疏导和妻子帮助还是取精失败时，可以在男科医生的指导下，使用药物辅助取精。
4. 附睾穿刺取精、睾丸穿刺取精、显微外科取精等手术方式。这些方式获得的精子数量较少，可能需要用二代试管 ICSI 助孕。
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取精前应做好这些准备
1. 环境熟悉和心理准备：对于因环境、心理因素导致取精困难的男士，可以提前到医院熟悉环境。
2. 做好手淫取精的准备：对于那些平时没有手淫习惯的男士，可以提前做好准备，逐渐习惯这一取精方式，“养兵千日用兵一时”嘛。
3. 调整作息，健康饮食：切忌饮酒和吸烟，避免夜间熬夜、吃刺激性食物，可多食含高蛋白食物，保障精子质量。
4. 疾病预防：如果取精前感冒，温度在38°C以上会导致精子质量下降，因此预防感冒，多喝水、多休息；如果感冒发热，要在医生指导下用药，好转后取精。
